6 thói quen khiến bạn xấu và già đi nhanh chóng, có 2/4 thôi là đủ lão hóa nặng nề rồi

Không dùng kem chống nắng

Bí quyết cho làn da trẻ đẹp chính là phải dùng kem chống nắng. Bạn có biết, tia cực tím là kẻ thù số 1 của làn da, nếu không muốn da nhanh chóng bị đen nám, và nhăn nheo nhanh chóng, đừng quên thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài trời, ngồi trước máy vi tính, và hãy nhớ sau 2 tiếng phải thoa kem lại 1 lần.

Ngồi gần máy tính

Những người làm việc liên tục với máy tính không những khiến mắt kém đi mà còn làm da nhanh bị lão hóa, các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Tia bức xạ từ máy tính cũng khiến da xỉn màu.

Lời khuyên là nên ngồi cách màn hình máy tính 30cm và nhớ là thường xuyên để mắt thư giãn, bôi kem chống nắng khi làm việc trước máy tính nhé.

Căng thẳng, giận dữ

Bạn có biết khi bạn nổi giận, gương mặt sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn, nhất là ở vùng trán, mày, đuôi mắt là vùng dễ bị ảnh hưởng nhiều nhất.

Chính vì thế, hãy luôn vui tươi, thoải mái, rạng rỡ, cười nhiều, bạn trông sẽ trẻ hơn nhiều đấy.

Ngủ ít

Giấc ngủ có vai trò quan trọng với sức khỏe. Khi chúng ta ngủ, da bắt đầu quá trình thư giãn và phục hồi. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, quá trình phục hồi da bị gián đoạn khiến da bạn có nhiều nếp nhăn và tăng sắc tố da.

Vì thế, hãy đảm bảo ngủ đủ ít nhất từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm và duy trì thói quen ngủ đều đặn như vậy. Nếu bạn ngủ sớm hơn một vài tiếng so với bình thường, bạn sẽ cảm nhận được làn da được cải thiện rõ ràng như da không bị sạm màu, không còn bọng mắt và khô ráp.