Sống khỏe

Những món ngon bổ dưỡng giúp vòng 1 luôn săn chắc

Dưới đây là những món ăn giúp vòng 1 săn chắc, tăng size tự nhiên.

Trứng gà mật ong và sữa đặc

Cấu tạo ngực hoàn toàn là các mô mỡ. Do vậy khi bạn kết hợp các loại nguyên liệu như mật ong, trứng gà và sữa đặc trong một món ăn sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực và giúp ngực sẽ to dần lên.

Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng. Thực hiện món ăn này liên tục hằng ngày trong vài tháng, bạn sẽ thấy ngực mình to tự nhiên một cách rất hiệu quả. Sự kết hợp giữa trứng gà với mật ong và sữa đặc sẽ tạo nên món ăn béo ngậy, thơm ngon và có tác dụng làm cho vòng ngực của bạn to và đầy đặn hơn một cách tự nhiên.

Bắp cải xào.

Nguyên liệu:

- 1 quả trứng gà ta.

- 1 thìa mật ong.

- 1 muỗng canh sữa đặc.

Thực hiện:

Đập quả trứng vào bát rồi cho mật ong và sữa đặc, trộn đều. Đánh đều tay cho trứng gà , mật ong và sữa đặc được tan nhuyễn. Sau đó hấp bát này vào vào nồi cơm.

Khoảng 15-20 phút sau bạn có thể lấy bát trứng gà hấp mật ong và sữa đặc này ra và ăn nóng.

Rau bắp cải xào

Món ăn này vô cùng đơn giản, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu gồm:

Bắp cải 500g, hành tươi, cà chua chín, hành khô, dầu ăn, gia vị đủ dùng.

Cách làm: Bắp cải thái nhỏ, rửa sạch. Phi thơm hành rồi đổ bắp cải, cà chua vào xào chín, nêm gia vị là dùng được. Bắp cải có nhiều vitamin E và những chất có lợi cho việc kích thích tăng trưởng hormon nữ.

Theo Gia đình Việt Nam