Ăn cơm không khoa học là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân và mắc nhiều căn bệnh khác.

Ai cũng nói rằng ăn đúng thời điểm, thời gian phù hợp sẽ tốt cho sức khỏe. Vậy ăn sáng, trưa, tối vào lúc nào mới là tốt nhất?

Nhiều người không chú ý đến những tiểu tiết trong bữa tối, có nhiều hành vi không hợp lý, theo thời gian cơ thể bị tổn thương, dễ rút ngắn tuổi thọ.

Ăn cơm không khoa học là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân và mắc nhiều căn bệnh khác.