Bữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng vì bữa sáng bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để bắt đầu một ngày mới với năng lượng dồi dào.

DNVN – Theo nghiên cứu, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy quan trọng là thế nhưng nhiều người có thói quen nhịn ăn sáng hoặc ăn tùy ý, không quan tâm tới việc nó có ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe. Theo cảnh báo của chuyên gia thì có 5 loại thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng kẻo chạy thận cả đời.

Không phải thực phẩm nào ăn vào buổi sáng cũng tốt cho sức khỏe, thậm chí chúng còn có thể gây hại cho dạ dày, gan và thận của bạn.

DNVN - Câu nói: “Hãy ăn sáng như hoàng đế, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như kẻ ăn mày” nhằm nhấn mạnh vai trò của bữa ăn sáng đối với sức khỏe. Sau đây là những thực phẩm gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe nếu ăn vào buổi sáng.