Để bảo vệ nụ cười, bạn không nên sử dụng cà phê, rượu vang đỏ và nước ngọt trong thời gian dài.

Khi bị viêm loét dạ dày, bạn nên tránh hút thuốc, uống rượu, nên ăn thực phẩm giàu chất xơ và thực phẩm giàu flavonoid để nhanh hồi phục.

Trong dinh dưỡng học cổ truyền, có một loại đồ ăn vừa dễ ăn, dễ tiêu, cung cấp đủ nước và các chất dinh dưỡng lại vừa có tác dụng thanh nhiệt giải thử, thải độc tiêu viêm, đó là cháo thanh nhiệt giải thử.

Sức bền là yếu tố quan trọng trong các hoạt động thể chất, đặc biệt là hoạt động tình dục.