'Vô địch rửa ruột' là nó, ăn ngày một lần, bụng tan biến, da dẻ trắng mịn, eo thon chân thon
Những công thức sinh tố tốt nhất để giảm mỡ bụng theo chuyên gia dinh dưỡng / Phụ nữ ăn 2 loại thực phẩm này khi bụng đói chẳng khác nào 'uống dầu mỡ' vào người, cần tránh để có vòng eo thon gọn
Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn “nhà vô địch rửa ruột”, ăn nó mỗi ngày một lần, mỡ bụng sẽ nhanh chóng tan biến, da trắng mịn, eo thon chân thon khiến chị em nào cũng xuýt xoa.
Ngọn su su
Nói đến món ăn giảm béo này phải kể đến ngọn su su, rau này có giá trị dinh dưỡng phong phú và hương vị thơm ngon, hương vị độc đáo và giàu chất dinh dưỡng. Ngọn su su là một loại rau xanh tự nhiên, nếu ăn thường xuyên còn có tác dụng loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể.
Khi thực hiện món ngọn su su xào, đầu tiên chúng ta chuẩn bị nguyên liệu chính là một nắm ngọn su su, lượng muối thích hợp, một ít hạt nêm, một chút tỏi và lượng dầu ăn phù hợp.
Bước 1: Đầu tiên, sơ chế ngọn su su, nhặt sạch phần rễ rồi rửa qua nước sạch nhiều lần để loại bỏ đất thừa.
Bước 2: Cắt ngọn su su thành từng đoạn bằng nhau, tỏi thái lát.
Bước 3: Chuẩn bị một chiếc chảo nóng, thêm lượng dầu ăn thích hợp, cho tỏi vào phi thơm rồi cho ngọn su su vào đảo đều tay trên lửa lớn.
Bước 4: Xào đến khi chín mềm thì rắc thêm một chút muối, hạt nêm, đảo đều khoảng 30 giây rồi cho ra đĩa.
Ngoài hương vị thơm ngon ra thì ngọn su su còn có tác dụng giảm cân rất tốt, không chỉ giúp thỏa mãn cảm giác thèm ăn mà còn làm tăng độ đàn hồi của da, giúp thong gọn vòng eo hơn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chồng mất, vợ bất ngờ "nhận" căn hộ 4 tỷ: Bí mật phía sau khiến cả gia đình choáng váng
Cú sốc hậu ly hôn: Vợ cũ "lột xác" ngoạn mục, chồng lặng người trước sự thật đau lòng
Biếu bố vợ 500 nghìn, tôi bị vợ trách móc dữ dội - Quyết định táo bạo của tôi khiến cả gia đình sửng sốt
Trước ngày ly hôn, chồng thầm thì một câu khiến tôi bật khóc nức nở
Đêm mưa bất ngờ và lời thì thầm của chồng cũ: Câu chuyện gây xúc động lòng người
Người vợ trút cả chậu cá lên người sau câu nói lạnh nhạt của chồng: Quyết định táo bạo khiến anh "đứng hình"