3 loại thực phẩm thải độc ruột cực tốt, ngừa ung thư có đầy trong vườn của người Việt
Khám phá đặc tính phòng chống ung thư của mận / Người nào có nguy cơ mắc ung thư vú?
1. Trứng gà
Trứng gà là loại quả rất phổ biến tại các vùng quê. Trong trứng gà có chứa tới 17 loại axit amin, vitamin tổng hợp cùng carotenoid rất tốt cho sự phát triển của cơ thể.
Đặc biệt, trứng gà còn chứa nhiều vitamin C tự nhiên, các vitamin A, nhóm B, canxi, phốt pho, sắt cùng các nguyên tố vi lượng khác.
Nghiên cứu cho thấy, trứng gà có khả năng chống viêm, ngừa ung thư và tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch.
Bên cạnh đó, loại quả này còn giúp tăng cường thị lực, kiểm soát lượng đường trong máu, rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường. Ngoài ra, ăn trứng gà thường xuyên còn có thể giảm tình trạng táo bón và giúp da săn chắc, khỏe mạnh.
2. Cà rốt
Chuyên gia sức khỏe khuyên mỗi người nên thường xuyên ăn cà rốt. Cà rốt có chứa rất nhiều dưỡng chất, hàm lượng vitamin A trong cà rốt giúp thúc đẩy sự phát triển bình thường của cơ thể, ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp và tốt cho thị lực, điều trị bệnh quáng gà, khô mắt.
Hơn thế, trong cà rốt còn chứa luteolin, một chất phytochemical flavonoid có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm. Hàm lượng beta-carotene và các carotenoid khác giúp thúc đẩy khả năng miễn dịch và kích hoạt một số protein ức chế tế bào ung thư, giảm nguy cơ mắc ung thư dạ dày, ruột kết, tuyến tiền liệt, phổi, ung thư vú.
Một vài nghiên cứu cũng cho thấy, nước ép cà tốt cũng có khả năng chống lại bệnh bạch cầu.
3. Lê
Chế độ ăn uống của 1 người khỏe mạnh chắc chắn không thể thiếu lê. Các chuyên gia dinh dưỡng cho hay, trong lê có chứa boron giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ nữ.
Trong lê có chứa chất chống oxy hóa cùng hàm lượng chất xơ cao vì thế hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, các dưỡng chất trong lê còn giúp chống viêm, giảm đau, cải thiện hệ tiêu hóa đồng thời giảm nguy cơ bị táo bón, tiêu chảy.
Thêm 1 công dụng tuyệt vời của lê với sức khỏe mà không phải ai cũng biết đó chính là khả năng ngăn chặn đột biến tế bào nhờ chứa nhiều vitamin C. Chất xơ trong quả lê còn có khả năng kết dính mật thứ cấp nhờ đó mà phòng ngừa ung thư ruột già vô cùng hiệu quả.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Ngày bạn trai tới nhà ra mắt, anh cứ đứng bần thần trước cổng, đến khi tôi dẫn anh vào mới tá hỏa vì một điều sốc óc
Bạn trai 32 tuổi mà hôm nào cũng đòi về 10h tối, tôi nghi anh có vợ nhưng theo dõi 1 hôm xong tôi "ngã ngửa" vì người phụ nữ đứng đợi anh
Ly hôn xong cùng bồ mở tiệc ăn mừng, thấy ảnh vợ đăng trên facebook tôi mới biết mình bị lừa
Yêu sắp cưới, cô gái hoảng hồn vì biết bạn trai có 6 con riêng: Sau kết hôn bán máu nuôi cả nhà và cái kết chết lặng khi hộp “kho báu” bật mở!
Đang ăn cơm vui vẻ cùng gia đình bạn trai thì bỗng có người đàn ông lạ bước vào phá tan bầu không khí
Trong buổi ra mắt nhà tôi, bạn trai vô tình đánh rơi một thứ khiến ai nấy hoảng hốt