3 thói quen "quý hơn vàng" giúp da luôn mọng nước, hồng hào giữa tiết trời đông lạnh, hanh khô
Mỗi ngày ăn 1 miếng xoài, cơ thể sẽ nhanh chóng có sự thay đổi đáng kể, quý nhất là số 3 / 5 lợi ích tuyệt vời của việc ăn táo và cách ăn "chuẩn nhất" mà nhiều người vẫn bỏ qua
1.Không nên sử dụng xà phòng trong mùa đông
Xà phòng có tính sát khuẩn cao thường ảnh hưởng đến chất dầu tự nhiên (giúp bảo vệ da không bị mất nước) trên bề mặt da. Vì vậy, nếu sử dụng xà phòng nhiều lần trong ngày, nhất vào tiết trời hanh khô đông lạnh, sẽ rất có thể khiến da bị mất đi lớp bảo vệ tự nhiên, trở nên khô ráp, nứt nẻ.
Ảnh minh họa
Mùa đông này, tốt nhất bạn nên sử dụng sữa tắm hoặc xà phòng có tính dưỡng ẩm cao, thành phần thiên nhiên, lành tính.
2. Bổ sung thêm nhiều chất béo tốt
Trong tiết trời đông lạnh, hanh khô này, bạn đừng quên bổ sung độ ẩm cho da từ bên trong. Cách tốt nhất là tiếp nạp vào cơ thể các thực phẩm giàu axit béo, omega-3, lycopene… như dầu oliu, cá hồi, bơ, dầu mè, rau bina, đậu… giúp da dẻ mịn màng, đàn hồi tốt, ngăn ngừa lão hóa, khô ráp, nứt nẻ.
Đồng thời, hãy bổ sung các vitamin như: vitamin A, vitamin C, vitamin E,... Đặc biệt là vitamin B - hoạt chất quan trọng nhất mang đến sức sống cho làn da khô sạm. Bạn có thể tìm đến các loại thực phẩm như: gà tây, cá ngừ, ngũ cốc, đậu, chuối…
Bên cạnh đó, hãy cố gắng uống đủ 2l nước mỗi ngày.
3. Tắm với nước ấm
Chúng ta có xu hướng tắm nước nóng trong mùa đông để ngăn ngừa cảm mạo. Thế nhưng, nếu nước quá nóng sẽ trực tiếp phá hủy lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên da, khiến da khô sạm. Vậy nên, chị em hãy tắm với nước ấm khoảng 37 độ, trong vòng 15 phút là tốt nhất. Không nên tắm quá lâu sẽ không tốt cho da.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chồng không muốn vợ mặc đẹp khi đi họp lớp, tưởng anh ghen hóa ra nguyên nhân lại bất ngờ hơn: Hệ quả của xuất thân nghèo khó
Bước ra khỏi tòa sau khi ly hôn tôi thực sự suy sụp hoảng loạn, nhìn sang bên vợ tôi lại thấy một nụ cười mãn nguyện vô cùng
Gặp lại sếp cũ ở quán nhậu, sau một đêm, tôi đổi vận nhờ mảnh giấy nhỏ rơi ra từ túi xách
Biết tôi tái hôn, mẹ chồng cũ mang 500 triệu đến xin được nuôi cháu, song thằng bé nói một câu khiến bà hổ thẹn bỏ lại 100 triệu rồi ra về
Vẻ đẹp nóng bỏng của hot girl Hàn Quốc "hút" triệu follow
Hãy ngừng đặt 4 thứ này dưới máy điều hòa, gia đình bạn sẽ sống lâu hơn ít nhất 10 năm!