4 bộ phận của rau củ chị em nội trợ thường vứt đi nhưng chứa rất nhiều dinh dưỡng, cực tốt cho sức khỏe
Những thực phẩm kỵ nhau khi nấu cháo cho bé / Loại thực phẩm nào kết hợp với nhau giúp giảm cân nhanh chóng?
Cuống bông cải xanh
Khi ăn bông cải xanh nhiều người thường ưu tiên ăn phần bông vì chúng mềm và bỏ qua phần cuống của bông cải xanh. Nhưng trên thực tế các chuyên gia cho biết chính phần cuống chứa sulforaphane, một chất chống ô xy hóa cực mạnh, có đặc tính chống viêm, bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương ADN, ức chế các chất gây ung thư hiệu quả
Lõi thơm, lõi dứa
Thói quen của phần lớn mọi người khi ăn dứa hay thơm thường bỏ phần lõi bên trong giữa. Bởi họ cho rằng phần này kém dinh dưỡng gây say. Nhưng tren thực tế thì đây mới là phần chứa nhiều dinh dưỡng.
Chính vì vậy, khi bạn ăn quả thơm hay quả dứa bạn không nên vứt phần lõi nãy đi bởi chúng có nhiều vitamin và khoáng chất.
Vỏ hành tây
Khi bóc hành tây chúng ta thường bỏ những lớp vỏ ngoài cùng và chỉ lấy từ bên trong lõi phần có nhiều màu trắng. Nhưng chính phần vỏ hành tây màu xanh mới chứa hàm lượng cao chất quercetin, có khả năng chống viêm, giảm huyết áp, ngăn ngừa các mảng bám tích tụ ở thành động mạch và giúp tim khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Lá củ dền
Khi ăn củ dền phần lớn mọi người chỉ chú ý tới phần củ của nó và vứt bỏ phần lá. Nhưng it ai biết rằng chính phần lá củ dền hoàn toàn có thể ăn được và chúng còn chứa rất nhiều dinh dưỡng như vitamin A, C, và K. Bên cạnh đó, phần lá củ dền chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bố chồng mắng chị dâu xơi xơi vì anh chồng đổ đốn
Định ly hôn chồng để đến với người yêu cũ, tôi nào ngờ tất cả chỉ là một màn kịch hoàn hảo được dựng lên để trả thù lỗi lầm năm xưa của mình (P2)
Nghe bố chồng ra điều kiện để được chia tài sản, tôi bức xúc nhưng chưa kịp lên tiếng thì chồng tôi đã nói một câu chấn động cả nhà
Tình cờ gặp bố chồng tương lai khi đi ăn với đồng nghiệp, tôi đến chào và nhận được lời căn dặn điếng người
Cưới vợ xong tôi bỏ nhà ra đi, ba năm sau trở về quê nhìn cuộc sống của bố mẹ, tôi hận bản thân mình
Ly hôn xong, chồng cũ gọi tôi ra quán cà phê, đưa cho tôi một chiếc thẻ ngân hàng và nói như đang trăng trối khiến tôi chết điếng
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Tại sao điều hoà Inverter đắt hơn điều hòa bình thường tiền triệu? Chuyên gia nói gì về hiệu quả tiết kiệm điện?
- Dùng điều hòa đừng quên treo một chiếc khăn ướt trong phòng, công dụng rất thiết thực
- Học người Nhật 5 bí quyết tiết kiệm điện khi dùng điều hòa: Đơn giản, dễ làm, hóa đơn tiền điện giảm đáng kể
- Mẹo sử dụng điều hòa tiết kiệm trong mùa hè
