4 loại trái cây cực bổ nhưng ăn vào buổi tối lại hóa “độc dược”
Xoài, măng cụt, na và thanh long là 4 loại trái cây quen thuộc, phổ biến và có nhiều lợi ích với sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu ăn 4 loại trái cây này vào buổi tối có thể phản tác dụng, gây hại cho sức khỏe.
6 loại trái cây tốt nhất cho trẻ khi trời trở lạnh / 5 loại trái cây hàng đầu cực tốt cho người bệnh ung thư gan
Tuy nhiên, xoài là loại trái cây có chỉ số đường cao, không nên ăn nhiều xoài vào buổi tối, đặc biệt là với người mắc tiểu đường. Ảnh: hindustantimes.
Tương tự, măng cụt cũng chứa vô vàn chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin như B1, C, chất đạm, chất béo, chất xơ, canxi, phốt pho, sắt… Ảnh: nongsandungha.
Mặc dù chứa nhiều dinh dưỡng nhưng măng cụt cũng có chứa chất xanthone có thể phát huy tác dụng và gây ngộ độc. Ảnh: nongsandungha.
Không những vậy, ăn măng cụt vào buổi tối còn có thể khiến giấc ngủ chập chờn. Ảnh: nutifood.
Thanh long được xem là loại trái cây giảm béo hiệu quả và có tác dụng phòng chống táo bón do chứa hàng loạt các vi nguyên tố như vitamin C, vitamin B1, B2, B3, canxi, photpho, sắt… Ảnh: exportersindia.
Mặc dù vậy, thanh long lại chứa nhiều đường nên bạn cần hạn chế ăn nhiều vào buổi tối. Ảnh: okeinfo.
Đặc biệt, những người bị rối loạn đường ruột, tiêu chảy, tiểu đường nên tránh xa thanh long sau bữa tối. Ảnh: deccanherald.
Quả na chứa nhiều chất xơ, carbohydrates, kali, một số vitamin và khoáng chất có lợi với sức khoẻ con người. Ảnh: tgdd.
Tuy nhiên, quả na lại chứa lượng đường cao nên cần chú ý cẩn trọng khi ăn vào buổi tối để tránh gây hại. Ảnh: nilp.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi ngày 26/12/2024 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ thăng hoa sự nghiệp, tuổi Dậu cần kiên nhẫn vượt khó
Từ ngày 26/12: 3 con giáp rực rỡ vận may, Thần Tài đồng hành, phú quý đầy nhà
5 ngày cuối năm 2024: 4 con giáp đón vận may lớn, tài lộc tràn về như nước
Con tròn 1 tuổi anh rể mở tiệc linh đình, tàn tiệc anh nói 1 câu bố tôi ốm liệt giường
Tiệc thôi nôi cháu trai, anh rể nói một câu khiến bố tôi ngã bệnh ốm liệt giường
Cuối tháng 11 âm lịch: 3 con giáp nổi bật với vận may và thách thức
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Tuyệt chiêu giúp tiết kiệm điện cho máy điều hòa
- Nút nhỏ ít ai để ý trên điều khiển điều hòa lại ‘nắm giữ’ sinh mệnh bạn
- CLIP: Giấu điều hòa, tưởng hay mà hóa dở - thì ra lâu nay nhiều người hiểu sai
- Có một cơ chế nhỏ trong máy điều hòa, bạn có thể biết ngay là nó có thiếu gas hay không, chẳng còn phải lo lắng về việc bị lừa
Xoài là loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, vitamin K, protein, chất béo, chất xơ,...Ảnh: wp.