4 lợi ích quý giá khi phụ nữ ăn nho, điều cuối cùng ai cũng muốn
Kỹ thuật trồng hoa lan ghép gốc cây 'độc, lạ' và đẹp bất ngờ / Những cây cảnh tiềm ẩn chất độc, hít hoặc ăn phải nguy hại sức khỏe
Ăn nho kháng viêm
Trong thành phần dinh dưỡng của nho có chứa một lượng lớn chất resratrol, đây là một chất kháng viêm, giảm sưng cho cơ thể vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, khi thường xuyên ăn nho còn giúp làm sạch cholesterol trong máu. Khi bạn ăn nho thường xuyên có thể ngăn ngừa tăng lipid máu, khiến cơ thể giảm viêm họng, viêm khí quản, viêm phổi.
Nho tốt cho xương
Trong nho chứa nhiều thành phần khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là những chất cần thiết cho xương, bao gồm canxi, magie, kali, phốt pho, mangan và vitamin K.
Ngoài ra, những chiết xuất hạt nho, giống như canxi, có thể cải thiện mật độ xương và giúp điều trị các bệnh về xương khớp, phòng loãng xương cho phụ nữ trung niên rất hiệu quả.
Giúp tốt cho đường ruột
Khi bạn thường xuyên ăn nho có chứa nhiều chất xơ giúp cho đường ruột và hệ tiêu hóa bôi tởn tốt hơn. Đồng thời, nho còn có thể thúc đẩy nhu động và trợ giúp đường tiêu hóa hoạt động tốt.
Ngoài ra, trong nho có chứa axit tartaric, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn trong ruột, hút chất độc trong cơ thể và đào thải ra ngoài.
Làm chậm quá trình lão hoá
Trong thành phần của quả nho chứa chất resveratrol có tác dụng kéo dài tuổi thọ. Ngoài ra, trong nho còn chứa một gen được kích hoạt bởi chế độ ăn ít calo, giúp bạn kéo dài thọ.
Bên cạnh đó, trong nho còn chứa nhiều dinh dưỡng chất resveratrol cũng ảnh hưởng đến một số gen giúp làm chậm quá trình lão hóa của con người.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Nhà vừa xây xong thì vợ chồng ly hôn, tôi tay trắng trở về nhà mẹ đẻ, nghe bà nói một câu mà tôi hối hận tột cùng
Do quá khát nước, tôi đã mở tủ lạnh nhà bạn trai rồi uống nhầm một chai nước nhưng từ đó biết được một sự thật đầy thương cảm
Sau khi chở chị giúp việc nhà bạn trai vào bệnh viện, chị ấy trả ơn tôi bằng cách tiết lộ bí mật của gia chủ
Mới cưới 2 tháng, vợ đã đòi ly hôn, nguyên nhân cô ấy nói ra làm tôi vừa xấu hổ vừa bực bội
3 năm vợ tôi không đặt chân về nhà, ngày bố vợ qua đời, cô ấy nghe tin chỉ cười khẩy rồi hỏi: "Vậy à?" khiến tôi lạnh hết sống lưng
Nhìn mâm cơm của bố, tôi mạnh mẽ ký đơn ly hôn trước sự kinh ngạc của chồng