Đời sống

4 thực phẩm mùa hè khiến bạn bị tăng cân

Nếu không muốn tăng cân thì bạn hãy chú ý không nên ăn quá nhiều thực phẩm dưới đây trong mùa hè.

Phòng ngừa ung thư lưỡi từ nho, lá trà xanh, lá đu đủ / "Bỏ túi' một vài bước đơn giản giúp nhà luôn đẹp, sạch, sáng

Vải
Vải là một trong loại quả giúp tăng cân nhanh nhất. Bởi vải chứa một hàm lượng đường cao với 66% đường glucose, 5% đường saccharose. Vải đứng hàng đầu của cây ăn trái, có tác dụng bổ sung năng lượng, gia tăng dinh dưỡng.
Ảnh minh họa.
Bia đen
Bia đen là thức uống chứa calo nhiều nhất trong các loại bia, trong 470 ml bia đen chứa 220 calo do đó nó không phải là lựa chọn tốt, nếu bạn tiêu thụ thường xuyên.
Thay vào đó, hãy ưu tiên các loại bia giàu protein để giải khát mùa hè, bởi chúng không gây thừa calo trong cơ thể. Tuy nhiên, nhược điểm chính là không phải nước nào trên thế giới cũng có bia giàu protein.
Quả bơ

Lượng protein có trong bơ tương đương với lượng protein có trong thịt lợn. Đây là loại quả thích hợp cho những người mới ốm dậy khôi phục sức khỏe nhưng lại không hề tốt nếu bạn muốn giảm cân. Chỉ với 100 gam bơ, bạn đã nạp vào cơ thể 200 calo, tương đương với 1 bát cơm trắng.
Soda có đường
Nhiều người vẫn uống soda có đường, nước ngọt, nước ngọt có ga,… mà không thực sự nghĩ chúng ảnh hưởng tới sức khỏe nhiều đến thế nào. Soda có đường thậm chí còn béo và có hại với cơ thể hơn tất cả các loại bánh mứt bạn thường xuyên sử dụng.
Từ khóa: tăng cân quả vải bia đen Quả bơ giảm cân nước ngọt nước ngọt có ga
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Tới nhà bạn trai chơi, tôi điếng người khi nhìn xuống bàn chân của các thành viên nhà anh, đành lặng lẽ rời đi trong nước mắt

Tới nhà bạn trai chơi, tôi điếng người khi nhìn xuống bàn chân của các thành viên nhà anh, đành lặng lẽ rời đi trong nước mắt

Con dâu bầu thèm tôm hùm, mẹ chồng vét sạch túi mua còn bảo: Đợi mẹ nhận lương mua tiếp!

Nữ tử tù xinh đẹp nhất Trung Quốc: Bị hành quyết khi mới 21 tuổi, lời trăng trối cuối cùng cực kỳ ám ảnh

Chồng quỳ xuống cầu xin vợ ly hôn ngay giữa đường, biết lý do người dì đứng bên bật cười

Mỗi sáng ngủ dậy, bạn trai luôn đặt tờ 100 nghìn đồng trên bàn để rồi khi biết lý do mà tôi lặng người

'Nữ thần tắm suối' lại gây mê người nhìn bằng vẻ gợi cảm và nét ma mị đặc trưng

'Nữ thần tắm suối' lại gây mê người nhìn bằng vẻ gợi cảm và nét ma mị đặc trưng

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm