5 loại nước uống vào giảm cân nhanh
4 sai lầm khi rửa mặt 90% chị em đều mắc phải / Công thức từ thiên nhiên giúp đánh bay mụn thịt tại nhà
Nước vỏ chanh
Ảnh minh họa. |
Cho vỏ chanh thái nhỏ vào nồi cùng với 200ml nước. Đun sôi hỗn hợp nước và vỏ chanh trong khoảng 10 phút dưới bếp lửa nhỏ để đảm bảo vỏ chanh ra hết chất.
Chắt lọc lấy phần nước và uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thành phần pectin có trong vỏ chanh sẽ giúp cơ thể giảm hấp thụ đường, đẩy mạnh giảm cân. Phương pháp này hoàn toàn an toàn cho sức khỏe và dạ dày của bạn. Tuy nhiên, tinh dầu trong vỏ chanh sẽ khiến hỗn hợp nước hơi đắng.
Nước uống cà chua, dưa chuột
Cà chua rửa sạch, thái bỏ hạt cho vào máy xay sinh tố. Dưa chuột rửa ngâm nước muối 10 phút sau đó thái cho vào máy xay. Xay hỗn hợp cà chua và dưa chuột thật nhỏ rồi cho thêm 250ml nước ấm. Dùng rây hoặc vải sạch để lọc lấy phần nước.
Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ hãy uống 1 ly nước uống giảm cân này, đảm bảo cơ thể thon gọn, eo săn, bụng phẳng. Đặc biệt giảm cân với nước uống cà chua dưa chuột “thần thánh” này, bạn không phải nhịn ăn hay ăn kiêng quá cầu kỳ mà vẫn xuống cân hiệu quả.
Nước lô hội, chanh, dưa chuột
Dùng nước cốt của nửa quả chanh, 1 thìa gừng nạo, 1 quả dưa chuột gọt vỏ, 2 nhánh lô hội bỏ vỏ, 80ml nước. Tất cả các nguyên liệu này cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và chắt lấy nước uống vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Nước mật ong quế
Pha 1 thìa bột quế, 1 thìa cà phê mật ong, 200ml nước ấm và dùng trước bữa ăn hoặc lúc cảm thấy đói. Bạn uống đều đặn mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng.
Nước nho
Trước khi đi ngủ, bạn có thể uống một cốc nước ép nho để giúp giấc ngủ ngon hơn và tăng khả năng đốt cháy calo trong khi ngủ.
Bản chất của nước nho là khi thâm nhập vào cơ thể sẽ giúp làm tăng sự tiết insulin vào ban đêm giúp điều hòa nhịp sinh học. Bên cạnh đó chất resveratrol có trong nho còn hoạt động như một loại chất chống oxy hóa thông qua cơ chế biến đổi đường trắng sang dạng đường nâu và đốt cháy dễ dàng hơn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Vô tình gặp lại vợ cũ ở nhà hàng và thấy cô ấy ngất xỉu, tôi vội đưa đến bệnh viện thì lặng người đi khi nghe bác sĩ thông báo
Đêm tân hôn, mẹ chồng gõ cửa đòi con dâu bán đất trả món nợ 5 tỷ cho nhà chồng và màn phản đòn chắc nịch của nàng dâu
Tháng nào cũng nộp đủ 6 triệu tiền sinh hoạt cho mẹ chồng nhưng vẫn bị rêu rao “ăn bám”, nàng dâu nhanh trí xử lý khiến mẹ chồng đỏ mặt nhận sai
Ly hôn 6 năm, chồng cũ choáng váng khi gặp bé gái giống hệt vợ cũ, biết bí mật cô che giấu mà anh khóc lặng ôm hối hận cả đời
Gật đầu lấy chồng câm điếc để bố mẹ vừa lòng, tôi đâu ngờ về làm dâu bao điều bất ngờ cứ lần lượt kéo tới
Chồng cũ dẫn con đến đám cưới tôi ăn vạ nhưng trước hội hôn, mẹ chồng tôi dõng dạc tuyên bố nhận cháu nội khiến hội hôn vỡ òa