5 sai lầm tai hại khi uống sữa vừa mất dinh dưỡng lại rước thêm bệnh vào người
5 nét tướng của người phụ nữ giỏi việc nước - đảm việc nhà, tài năng bản lĩnh ai lấy được là phước lớn / Lộ diện tướng mạo của người đàn ông giàu có, hết mực chung thủy với tình yêu
Dùng sữa với hoa quả
Sữa kết hợp với các loại trái cây rất dễ tạo ra các phản ứng khiến sữa cất tủa, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Uống sữa cùng với hoa quả dễ gây ra đau bụng, cảm lạnh, dị ứng, tiêu chảy.
Nếu bạn muốn sử dụng sữa với hoa quả thì chuối, táo, bơ, đào, lê là những lựa chọn an toàn.
Uống quá nhiều sữa
Sữa tốt cho cơ thể nhưng không nên uống nhiều. Mỗi ngày bạn chỉ nên sử dùng khoảng 600ml sữa để tránh mất cân bằng dinh dưỡng.
Sữa không kết hợp với socola
Sữa là thực phẩm giàu protein và canxi, trong khi đó socola chứa axit oxalic. Hai loại thực phẩm này kết hợp với nhau tạo ra canxi oxalat không hòa tan, làm ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi của cơ thể. Ngoài ra, nó còn làm tóc khô, tiêu chảy, tăng trưởng chậm...
Ảnh minh họa
Sữa không kết hợp với thuốc
Uống sữa cùng với các loại thuốc sẽ làm ảnh hưởng đến việc hấp thu các hoạt chất trong thuốc của cơ thể. Canxi, magie và các chất khoáng khác trong sữa gặp các thành phần của thuốc sẽ tạo ra những chất không hòa tan, làm giảm hiệu quả điều trị của thuốc.
Bạn nên uống sữa trước hoặc sau khi uống thuốc khoảng 1 giờ đồng hồ.
Không uống sữa sau khi ăn hải sản
Dùng chung sữa và hải sản có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy. Ngoài ra, hai loại thực phẩm này đều chứa nhiều canxi. Ăn cùng nhau cơ thể sẽ khó hấp thụ hết lượng canxi được nạp vào, dễ gây ra sỏi thận.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Lén chụp ảnh giáo viên rồi đăng lên MXH, phụ huynh vô tình khiến cô giáo bị phạt nặng, ai nghe xong cũng nhận xét: Thật quá đáng!
Thấy con dâu mới sinh đứng rửa bát, mẹ chồng em giật phăng bao tay ném thẳng vào con trai rồi tuyên bố một câu xanh rờn
Em gái xinh đẹp, sống kín tiếng của Quốc vương Bhutan
Nghe tiếng chuông cửa đêm khuya, tôi nhìn ra và bật khóc khi thấy chồng đứng dầm mưa dưới nhà còn mẹ tôi cầm cây chổi đứng canh chừng
Chồng về nhà thấy tôi nấu cơm còn em chồng ngồi nghịch điện thoại, anh phẫn nộ đuổi thẳng cổ em gái rồi nói với mẹ chồng 3 câu khiến bà im bặt
Nửa đêm về muộn, tôi giật thót thấy vợ cũ nằm ngủ ngon lành trên giường của mình