6 thực phẩm cần hạn chế ăn ngay hôm nay
4 loại tinh dầu giúp bạn giải tỏa căng thẳng hiệu quả / Tác dụng phụ đáng sợ của trà hoa cúc bạn cần biết
Xúc xích
Bạn cần hạn chế ăn xúc xích ngay hôm nay. |
Tổ chức Y tế Thế giới đã cảnh báo rằng xúc xích, thịt xông khói và các loại thịt chế biết sẵn khác có thể gây ung thư. Nitrite trong những thực phẩm này sẽ chuyển hóa thành nitrosamine, một chất gây ung thư ruột. Thịt xông khói còn chứa một chất gây ung thư khác là benzopyrene. Do đó, bạn nên mua thịt tươi sống và tự chế biến.
Đồ uống có ga
Nước uống có ga chứa nhiều năng lượng, lượng đường cao và ít dinh dưỡng. Uống đồ uống này quá mức có thể dễ dẫn đến béo phì và tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường và bệnh tim.
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc bổ sung chất làm ngọt có liên quan đến một loạt các bệnh ung thư.
Mì ăn liền
Mì ăn liền chứa nhiều chất béo bão hòa, chất bột và ít chất xơ, nó sẽ gây tăng mức cholesterol xấu trong máu, dẫn đến tăng nguy cơ bị các bệnh tim mạch.
Trà xanh đóng chai
Trà xanh nổi tiếng nhờ hoạt tính chống oxy hóa của nó, nhưng phải 20 chai trà xanh mới chứa lượng chất chống oxy hóa bằng với 1 tách trà tự pha. Trà xanh đóng chai chỉ chứa nước và đường, còn nhiều hơn cả trong soda. Do đó bạn nên tự pha trà xanh cho riêng mình rồi mang theo đi làm.
Thực phẩm nhân hoa quả
Các loại bánh nhân hoa quả hoặc sữa chua hoa quả nhìn thì thật bắt mắt, nhưng trong đó chỉ chứa rất ít hàm lượng hoa quả thật sự. Còn lại hầu hết là chất bảo quản, chất tạo hương, chất làm đặc trộn với bột nhồi. Do đó hãy tự mua hoa quả về mà chế biến tùy thích bạn nhé.
Đường tinh chế
Đường tinh chế làm tăng vọt mức insulin và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào ung thư. Và kể từ khi bánh quy, bánh ngọt, nước ngọt, nước trái cây, nước sốt, ngũ cốc,…- các mặt hàng thực phẩm chứa nhiều đường tinh chế xuất hiện ngày càng phổ biến, tỷ lệ ung thư và các tổn hại khác về sức khỏe đã gia tăng nhanh chóng.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Sau phiên tòa ly hôn, chồng tôi về dọn đồ nhưng qua camera tôi thấy anh mang theo chiếc túi lạ, nghi ngờ nên tôi giật lấy và choáng váng vô cùng
Mẹ chồng quỳ sụp xuống cảm ơn khi tôi ký vào đơn ly hôn, nhưng ngày gặp lại tôi mới bàng hoàng nhận ra sự thật
Hí hửng đưa vợ đi hâm nóng tình cảm, lúc thanh toán tiền phòng vợ chồng tôi chết điếng vì...
3 tuổi ăn nên làm ra chính thức hết khổ, tháng 6- 7- 8 tiền dâng như nước lũ
Ly hôn 2 năm, chồng cũ vẫn thường xuyên qua nhà tôi ăn ngủ lại như thường nhưng khi tôi ngỏ ý hàn gắn thì nhận được câu trả lời chết điếng
8 năm sau ngày ly hôn, gã chồng bội bạc run sợ gặp lại vợ cũ trong hoàn cảnh đặc biệt, trớ trêu nhất là thân phận hiện tại của hai người