Ăn tỏi thường xuyên giúp phòng tránh cao huyết áp
5 cách hạ huyết áp tự nhiên không dùng thuốc / 4 dấu hiệu vào buổi sáng cho thấy huyết áp của bạn lên cao, cẩn thận kẻo đột quỵ
Củ tỏi tươi có thể giúp kháng khuẩn và virus, vì nó giúp phòng ngừa và chữa trị được bệnh cảm cúm và cảm lạnh thông thường, loại trừ nhiều vi khuẩn, nấm và ký sinh trùng gây kháng thuốc trong cơ thể. Ngoài ra, tỏi còn chứa vitamin C, selen, magie, canxi, kali, mangan và flavonoids rất có lợi cho sức khỏe con người.
Nhiều nghiên cứu gần đây đã khẳng định việc ăn tỏi hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa . Tỏi có chứa một hợp chất từ lưu huỳnh là allicin, có tác dụng tích cực trong bảo vệ, ngăn ngừa và chống lại các bệnh của hệ thống tim mạch như xơ vữa động mạch và cao huyết áp.
Cao huyết áp là một trong số các bệnh có thể phòng chống được bằng tỏiAllicin có trong tỏi phản ứng với tế bào hồng cầu tạo thành các hợp chất giàu lưu huỳnh. Các hợp chất này làm giảm áp lực của các thành mạch máu giúp cho quá trình lưu thông máu nhanh hơn sẽ làm cho huyết áp không tăng lên và có thể giảm xuống mức bình thường.
Ngoài ra, nó cũng làm tăng việc sản xuất oxit nitric, có vai trò quan trọng trong vận chuyển ôxy trong máu. Do thành phần của tỏi có chứa chất chống ôxy hóa (vitamin C và selen) nên nó có tác dụng làm sạch máu, giảm cholesterol “xấu”, ngăn ngừa việc hình thành các “mảng bám” trên các thành động mạch, giảm tối đa nguy cơ hình thành cục máu đông và các bệnh về hệ thống tim mạch làm cho huyết áp luôn được bình thường.
Cao huyết áp có thể phòng tránh bằng việc ăn tỏi ngâm thường xuyênChỉ bằng những cách đơn giản như ăn tỏi tươi pha với nước chấm, tỏi ngâm là đã có thể giảm ngu cơ cao huyết áp. Ngoài ra còn có một số phương pháp phức tạp, cầu kỳ hơn rượu tỏi, siro tỏi, hay trà tỏi. Dù đơn giản hay phức tạp thì tỏi đều có tác dụng hạ phòng tránh cao huyết áp.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Vợ cũ của chồng đến đón con, tôi mời ở lại ăn cơm, nào ngờ xong bữa chị nghẹn ngào đưa cho tôi một chiếc hộp đầy vàng
Đến gặp vợ cũ mời cưới, cô ấy bật khóc đưa tôi tờ giấy nhàu nhĩ đẩy tôi vào tình thế đứng ngồi không yên
Ngày ra tòa gặp mẹ chồng cũ, tôi định xả hết bực tức một lần nhưng bà dúi vội cho tôi một cọc tiền khiến tôi lúng túng vô cùng
Ngủ ở nhà vợ cũ thì có gì to tát mà vợ sắp cưới đòi hủy hôn?
Vừa đặt chân đến đám tang mẹ chồng cũ, tôi đã bị ném ngay chiếc khăn trắng vào mặt kèm lời trách móc rất vô lý
Khi họ nhà trai vừa bê tráp cưới vào thì mẹ chồng cũ xuất hiện rồi quỳ rạp xuống khóc lớn van xin tôi cứu lấy con trai bà