Bí quyết giữ dáng đẹp eo thon của 4 mỹ nhân BLACKPINK: Tập pilates, kiêng ăn muối
6 loại thực phẩm không tốt cho da có thể bạn chưa biết / 4 tư thế yoga tốt cho người bị bệnh tuyến giáp
Trong một bài phỏng vấn củaCosmopolitan Korea năm 2018, Jennie chia sẻ cô bắt đầu tập yoga bay và pilates từ 3 năm trước. Jennie cũng nhiều lần chia sẻ các tư thế tập pilates ấn tượng trên Instagram và cho biết mình tập luyện hàng ngày, ngay cả trong kỳ nghỉ Tết.
Trước các sự kiện quảng cáo, Jennie sẽ chọn những món ăn nhạt, không muối để tránh đầy hơi. Thực đơn healthy hàng ngày của cô là salad bơ và nước uống detox.
Rosé: Thực phẩm chất lượng, tập luyện chất lượngRosé nổi tiếng là một tín đồ ăn uống, đam mê đồ ăn nhưng cô nàng vẫn sở hữu vòng eo 60 cm đáng ngưỡng mộ.
Bí quyết của Rosé cũng là tập pilates.Trong phỏng vấn của Cosmopolitan Korea, cô cho biết mình cố gắng duy trì việc tập luyện 2 ngày 1 lần.
Lisa: Nhảy để tiêu hao caloKhi được hỏi làmcách nào để giữ được vóc dáng mảnh mai khi làm giám khảo của chương trình Thanh Xuân Có Bạn, Lisa thẳng thắn cho biết:“Tôi không thích ăn kiêng”.
Lisa chia sẻlịch tập luyện vũ đạo dày đặc giúp cô rèn luyện được thân hình săn chắc. Khi còn là thực tập sinh, Lisa thườngluyện tập khoảng 12 đến 15 tiếng mỗi ngày.
Ngoài ra Lisa cho biết côcũng uống nước detox mỗi ngày cùng Jennie.
Jisoo: Phần ăn nhỏ và tập nhảyJisoocho biết cô và đồng đội chia sẻ bữa ăn và ăn những phần nhỏ. Dù thích ăn uống nhưng họ không thể ăn quá nhiều, ví dụ 4 người thường ăn chung một suất gà rán Hàn Quốc.
Về phần tập thể dục, giống như Lisa,Jisoo cho rằng cô có được thân hình cân đối là nhờ các bài tập vũ đạo của nhóm vàkhông nghĩ rằng cần phải tập thể dục thêm.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Định ly hôn chồng nhưng bố chồng hỏi một câu làm tôi tái mặt, không đủ can đảm bước ra khỏi nhà nữa
Ý trời Lộc Tràn vào cửa: 3 tuổi hết Tam Tai giàu như vũ bão, 1 tuổi số đỏ như son Tiền-Tình như ý
Bốn con giáp sống tốt và trường thọ, con cháu hiếu thảo, cuộc sống ngày càng tốt đẹp.
Sau bữa nhậu về nhà, vợ nhận đơn ly hôn của chồng và lời nhắc nhở cực lớn đối với hôn nhân: Đôi khi, điều làm nên rạn nứt lại đến từ những nhân vật không ngờ!
Rủ chồng đi chơi cuối tuần thì anh gắt "có hẹn cà phê với thằng bạn rồi", song cảnh tượng đôi nam nữ ở quán ăn khiến tôi "đứng hình" quyết định ly hôn
Bốn con giáp này sẽ gặp nhiều may mắn trong chuyện tình cảm vào tháng 6