Chuyên gia chia sẻ tác dụng của thịt gà với sức khỏe của bạn
Đây là cách ăn mì tôm chuẩn nhất, không hại sức khỏe: Ai hay dùng làm bữa sáng nhất định phải biết / 7 loại thực phẩm 'vàng' giúp đốt cháy mỡ thừa, ăn vào da đẹp - dáng thon
Thịt gà giàu protein cao
Theo giáo sư Dương Lực, Viện nghiên cứu khoa học Trung y Trung Quốc cho biết, theo quan niệm của y học Trung Quốc, gà trống thuộc tính dương, có tác dụng bổ sung dương khí, làm ấm cơ thể mạnh hơn, rất tốt cho những người có dương khí hư nhược, yếu ớt, dương suy mệt mỏi.
Nhưng nhóm người bị cao huyết áp, bệnh nhân ung thư thì không nên ăn thịt gà trống.Tương tự, gà mái thuộc tính âm, có tác dụng bồi bổ với hiệu quả cân bằng, làm cho dịu nhẹ cơ thể, thích hợp cho sản phụ sau sinh, người cao tuổi cơ thể suy nhược, người mắc bệnh lâu ngày thể chất ốm yếu.
Thịt gà chống trầm cảm
Khi bạn thường xuyên ăn thịt gà có hàm lượng axit amin tryptophan rất cao. Thịt gà sẽ giúp cho tâm trạng của bạn tốt hơn nhất là khi bạn đang cảm thấy chán nản hãy thưởng thức những món ăn từ thực phẩm này vì nó có tác dụng làm tăng nồng độ serotonin trong não, giúp cải thiện tâm trạng, gạt bỏ căng thẳng, mệt mỏi giảm stress giúp bạn tập trung vào công việc, học tập tốt hơn.
Thịt gà ngăn ngừa loãng xương
Khi bạn ăn thịt gà thường xuyên sẽ giúp cho bệnh viêm khớp cũng như các bệnh liên quan đến xương luôn là nỗi lo của tuổi già. Chính vì vậy, bạn đừng quên thêm các món như gà hầm, canh gà,… trong khẩu phần ăn sẽ giúp cải thiện tình trang loãng xương, đau nhức mỏi khớp nhé.
Thịt gà tốt cho tim mạch
Khi bạn thường xuyên ăn thịt gà thành phần homocysteine là loại axit amin có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe tim mạch. Nếu bạn ăn nhiều thịt gà giúp kiểm soát và ngăn chặn hàm lượng loại axit amin này, bảo vệ trái tim và ngăn ngừa các bệnh tim mạch, tránh nguy cơ đột quỵ tốt cho sức khỏe của bạn.
Thịt gà cải thiện hệ miễn dịch
Trong thành phần dinh dưỡng của thịt gà rất giàu selenium, loại khoáng chất cần thiết giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, chất selenium này cũng rất hiệu quả trong việc tăng cường hoạt động tuyến giáp và hệ miễn dịch của bạn. Chính vì vậy, khi bạn ăn nhiều thịt gà sẽ giúp tăng cường sức đề kháng phòng ngừa nhiều bệnh tật hiệu quả.
Thịt gà chống lại ung thư
Trong thịt gà chứa thành phần dinh dưỡng niacin trong thịt gà là một vitamin thiết yếu giúp chống lại ung thư vô cùng hiệu quả. Do vậy, nếu như bạn thường xuyên ăn thịt gà giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương di truyền cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư tốt cho sức khỏe.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bạn trai 32 tuổi mà hôm nào cũng đòi về 10h tối, tôi nghi anh có vợ nhưng theo dõi 1 hôm xong tôi "ngã ngửa" vì người phụ nữ đứng đợi anh
Ngày bạn trai tới nhà ra mắt, anh cứ đứng bần thần trước cổng, đến khi tôi dẫn anh vào mới tá hỏa vì một điều sốc óc
Đang ăn cơm vui vẻ cùng gia đình bạn trai thì bỗng có người đàn ông lạ bước vào phá tan bầu không khí
Yêu sắp cưới, cô gái hoảng hồn vì biết bạn trai có 6 con riêng: Sau kết hôn bán máu nuôi cả nhà và cái kết chết lặng khi hộp “kho báu” bật mở!
Trong buổi ra mắt nhà tôi, bạn trai vô tình đánh rơi một thứ khiến ai nấy hoảng hốt
Dẫn người yêu về nhà ra mắt, không ngờ bạn trai thẳng tay hất cốc nước vào mặt anh rể tôi trong sự bàng hoàng của cả gia đình