Công thức sinh tố cực ngon và bổ dưỡng tăng miễn dịch ngày lạnh giá
Đàn ông nên chú ý đến 4 bộ phận cơ thể này nhất / 3 bộ phận cơ thể bị nguy hiểm khi bạn đi giày cao gót quá nhiều
Thành phần:
- 1 quả chuối chín đông lạnh
- 1 cốc dứa đông lạnh
- 2 chén rau bina
- 2 miếng gừng (đã gọt vỏ)
- 2 miếng nghệ (đã gọt vỏ)
- 1/2 muỗng cà phê mật ong
- 2-3 lần rắc tiêu đen
- 1/2 cốc hạnh nhân/nước cốt dừa.
- 1 muỗng canh hạt chia (có thể có hoặc không)
- 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp bổ sung protein (dùng cho người sau khi tập luyện)
Cách thực hiện:
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay và xay cho đến khi hỗn hợp ở dạng đặc nhuyễn. Trong quá trình thêm nguyên liệu, hãy thêm sữa chua một cách từ từ để sinh tố không bị quá loãng.
Ảnh minh hoạ
Ngoài ra, bạn có thể tùy chỉnh thành phần bằng cách:
- Sử dụng xoài/táo thay vì chuối
- Đổi thành cải xoăn thay vì rau bina
- Sử dụng nghệ xay nếu bạn không có nghệ tươi
- Dùng bất kì loại sữa nào bạn thích.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Trước khi làm MC nhà đài, Lê Bống từng có màn cosplay tướng game cực "cháy" thế này đây
'Ná thở' khi ngắm vòng 1 căng đầy của hot girl số 1 Philippines
Sau đám cưới, tôi thủ thỉ với chồng chuyện bố mẹ đẻ đang nợ đầm đìa, tôi không ngờ anh đứng bật dậy, cầm luôn cọc tiền mừng cưới sang nhà vợ
Ngắm gương mặt ngây thơ, thân hình 'vô số tội' của hot girl Thái Lan
Ly hôn chồng, tôi trở về nhà mẹ đẻ mang theo 700 triệu, mẹ tôi hồ hởi đưa ra một đề nghị khiến tôi uất hận vô cùng
Vừa nghe mẹ vợ thách cưới 100 triệu, chồng tương lai nhếch mép rồi trả giá "10 triệu", chỉ có tôi chết lặng bởi diễn biến sau đó