Điều gì sẽ xảy ra với nhan sắc và sức khỏe của phụ nữ nếu ăn ổi mỗi ngày?
3 thực phẩm càng ăn càng gây loãng xương, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, nhất là loại thứ 2 / Dấu hiệu ‘ba đen, hai đau’ cảnh báo phổi đang tổn thương nặng nề, cần đi gặp bác sĩ ngay lập tức
Mang đến một làn da mịn màng, căng bóng
Theo khoa học, ổi là loại quả giàu vitamin bậc nhất (khoảng 200mg cho 100g ổi), rất tốt với làn da của phụ nữ. Không chỉ vậy, hàm lượng chất chống oxy hóa trong ổi sẽ bảo vệ làn da của bạn tối đa, giúp lành sẹo nhanh chóng, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da. Bên cạnh đó, theo một nghiên cứu trên động vật, chiết xuất lá ổi có chứa các thành phần chống khuẩn và chống viêm vô cùng hiệu quả, giúp thanh nhiệt, giải độc, phòng chống mụn nhọt, mang đến cho chị em phụ nữ một làn da căng bóng, mịn màng.
Giúp giảm cân hiệu quảẢnh minh họa
Ổi là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả, đặc biệt với chị em phụ nữ muốn có một vòng eo thon thả để đón tết Nguyên Đán đang đến gần. Theo nghiên cứu, ổi chỉ chứa 37 kalo và cung cấp cho cơ 12% lượng chất xơ cần thiết, cùng với hàm lượng vitamin và chất khoáng vô cùng lớn. Vậy nên, ăn ổi sẽ giúp bạn bảo đảm cơ thể chứa đủ các chất dinh dưỡng quan trọng, hạn chế tối đa cơn thèm ăn.
Bảo vệ tim
Hàm lượng vitamin C và các khoáng chất vi lượng trong ổi giúp chống lại các gốc tự do hiệu quả, bảo vệ tim tối đa. Chất xơ hòa tan và kali trong ổi còn giúp tăng cường các chức năng tim mạch, tiếp thêm năng lượng cho cơ thể, duy trì một nguồn sinh lực dồi dào. Không chỉ vậy, nhiều nghiên cứu chứng minh, chiết xuất từ lá ổi còn giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, điều hòa huyết áp trong cơ thể.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chê tôi xấu xí nên chồng cũ bỏ đi ngay trong đêm tân hôn, 6 năm sau anh mang 2 đứa bé tới đòi hỏi chuyện không tưởng
Chồng cũ đến đón con gái đi chơi một ngày, chiều liền đem sang 1 tỷ xin tái hợp, nghe lý do mà tôi khóc nấc
Thăm mẹ chồng cũ bệnh nặng, tôi khóc nghẹn khi bà thì thào tiết lộ một chuyện động trời đã giấu kín nhiều năm
Tôi đang quay cuồng tìm con, đúng lúc tuyệt vọng nhất thì vợ của chồng cũ gửi cho một tấm ảnh làm tôi sợ tới run rẩy
Ly hôn chưa được 2 tháng, chồng cũ đã tìm đến nhà, quỳ lạy cầu xin tôi cứu giúp
Tái hôn được 1 tuần, tôi phát hiện chồng mới là anh em cùng cha khác mẹ với chồng cũ