Giảm cân nhanh chỉ bằng cách dùng quả quất
Da trắng cực nhanh chỉ bằng cách dùng trứng gà / 5 điều bạn tuyệt đối không nên làm sau khi ngủ dậy
Tác dụng giảm mỡ của trái quất
Trong trái quất có chứa hàm lượng Vitamin C rất cao, nó là tài sản lớn cho bất cứ ai muốn giảm mỡ. Đơn giản vì nó giúp cơ thể hấp thụ canxi vào các tế bào mỡ, giúp bạn giảm cân hiệu quả. và đây là một loại quả rất dể sử dụng, hiệu quả rất cao mà chi phí lại rất thấp.
Pha quất với mật ong
Ảnh minh họa. |
Nguyên liệu:
- 3 quả quất
- 2 thìa cà phê mật ong
- 250ml nước ấm
- Cốc và thìa
- Quất sau khi mua về bạn đem rửa sạch, dùng dao cắt đôi, ép lấy phần nước cốt nguyên chất ra chiếc cốc nhỏ và lọc bỏ hết hạt.
- Đổ thêm mật ong nguyên chất vào cốc, dùng thìa khuấy đều với 250ml nước ấm.
- Hỗn hợp thu được nên thưởng thức ngay sau khi hoàn thành. Tuy nhiên nếu muốn uống lạnh bạn có thể bỏ thêm vài viên đá cũng khá tốt.
Kiên trì thực hiện trong khoảng 2 tuần, mỗi ngày 1 lần vào các buổi sáng sau khi thức dậy. Nên uống khi bụng vẫn còn đói và chưa nạp thức ăn vào trong cơ thể. Ngoài ra bạn có thể sử dụng thức uống này vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày mỗi khi thấy khát để đem lại kết quả cao nhất.
Lưu ý để giảm cân
Ăn rau nhiều rất tốt cho việc ăn kiêng nhưng cần chú ý trái cây, nhất là những loại có vị ngọt, không giúp ích gì cho việc giảm cân. Rau có năng lượng không cao nhưng trong rau có nhiều loại vitamin.
Tuyệt đối không dùng các món chiên, quay, da, đồ lòng, mỡ hành, hành phi, nếu có thể tự chủ bản thân được thì chỉ dùng thử 1 miếng và chỉ 1 mà thôi
Cần cảnh giác với việc ăn chay, do đa số đều chứa một lượng chất béo, chất bột đường khá cao.
Uống thật nhiều nước, bất kỳ lúc nào có thể uống, mỗi ngày nên uống từ 3 - 4 lít nước lọc. Nên uống nước trước bữa ăn và ngay khi ngủ dậy.
Khi có thời gian rảnh, nên chọn việc đọc sách, báo, đi dạo, tập trang điểm… thay cho việc nấu nướng hay đi mua thức ăn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chê tôi xấu xí nên chồng cũ bỏ đi ngay trong đêm tân hôn, 6 năm sau anh mang 2 đứa bé tới đòi hỏi chuyện không tưởng
Chồng cũ đến đón con gái đi chơi một ngày, chiều liền đem sang 1 tỷ xin tái hợp, nghe lý do mà tôi khóc nấc
Thăm mẹ chồng cũ bệnh nặng, tôi khóc nghẹn khi bà thì thào tiết lộ một chuyện động trời đã giấu kín nhiều năm
Ly hôn chưa được 2 tháng, chồng cũ đã tìm đến nhà, quỳ lạy cầu xin tôi cứu giúp
Tôi đang quay cuồng tìm con, đúng lúc tuyệt vọng nhất thì vợ của chồng cũ gửi cho một tấm ảnh làm tôi sợ tới run rẩy
Tái hôn được 1 tuần, tôi phát hiện chồng mới là anh em cùng cha khác mẹ với chồng cũ