Hai thời điểm đi tắm giúp 'xoa dịu' xương cốt, tốt cho sức khỏe của bạn
Bí quyết sử dụng máy giặt tiết kiệm được nhiều chi phí, bà nội trợ nào cũng nên tìm hiểu / 6 mẹo cạo vảy cá dễ dàng không lo bắn bẩn, chị em nhất định phải biết
Tắm buổi sáng sau khi tập luyện 30 phút
Buổi sáng khi bạn đi tắmsẽ giúp cho cơ thể cảm thấy khó chịu, nhất là những người đi tập luyện thể dục vào buổi sáng mồ hôi tiết ra nhiều khiến cơ thể của bạn khó chịu. Việc bạn đi tắm có thể giúp cho quá trình lưu thông máu được diễn ra thuận lợi hơn, tinh thần sảng khoái chuẩn bị cho một ngày làm việc mệt mỏi. Đây là cách tốt giúp giảm tình trạng viêm da bằng cách cân bằng lượng hooc môn cho cơ thể.
Bạn nên đi tắm tốt cho sức khỏe của bạn.
Bên cạnh đó, khi bạn đi tắm vào buổi sáng còn giúp cơ thể kích thích các tế bào da trước khi chúng phải đối mặt với ánh nắng mặt trời và những bụi bẩn tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, khi bạn đi tắm vào buổi sáng bạn cũng nên chú ý đến nhiệt độ nước phù hợp. Bạn không nên tắm nước quá nóng và quá lạnh đểbảo vệ sức khỏe của mình.
Tắm vào buổi tối trước 20 giờ
Khi bạn tắm vào buổi tối mang lại nhiều lợi ích cho quá trình trao đổi các tế bào trong cơ thể. Theo các chuyên gia thì khung giờ để tắm tốt nhất đó là từ 19h đến 20h mỗi tối, sau một làm việc mệt mỏi nếu bạn được ngâm mình trong làn nước ấm sẽ giúp thư giãn tinh thần và tẩy đi các tế bào chết, lớp trang điểm,... sau một ngày hoạt động ngoài trời.
Thời điểm nên đi tắm tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra, việc bạn tắm vào thời điểm này còn giúp chogiấc ngủ của bạn trở nên ngon giấc hơn. Bạn sẽ có một giấc ngủ sâu kéo dài tới sáng.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Đi làm về bị dính mưa, tôi chạy vội vào nhà tắm để thay quần áo thì thấy cảnh tượng giật mình chỉ muốn ly hôn tắp lự
Lấy được cô vợ trẻ trung, hiền lành, không ngờ đêm tân hôn tôi phải bỏ ra ngoài, chỉ thiếu nước viết đơn ly hôn ngay lập tức
Đúng 1/5 âm lịch, 3 tuổi có lộc kiếm tiền, hốt vàng đầy tay, giàu có hết phần thiên hạ
Phụ nữ dù xinh đẹp, giỏi giang đến mấy nhưng không thỏa mãn 4 nhu cầu này của chồng, hôn nhân ắt lục đục, rất dễ đứng trước bờ vực ly hôn
Anh trai chồng tham lam mảnh đất, chúng tôi chỉ biết ngậm ngùi nhưng vào phút cuối bố chồng lại nói một câu khiến các con "hóa đá"
Một đêm nọ, chồng đem về cái váy rồi vứt vào người vợ, bảo tôi chọn hoặc là mặc váy vào hoặc là ly hôn
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Học người Nhật 5 bí quyết tiết kiệm điện khi dùng điều hòa: Đơn giản, dễ làm, hóa đơn tiền điện giảm đáng kể
- Mẹo sử dụng điều hòa tiết kiệm trong mùa hè
- Điều quan trọng ai cũng nên biết khi mua điều hòa, chọn đúng điểm này vừa tiết kiệm điện lại dùng rất bền
- Đây là cách tiết kiệm điện hiệu quả nhất khi dùng điều hòa cả ngày, ai cũng nên biết
