Lợi ích "thần kỳ" của việc vừa bật quạt vừa đắp chăn, ai nghe xong cũng thích
Sai lầm khi uống nước có gas khiến bạn rước bệnh vào người / 4 sai lầm khi ăn dưa cà muối gây bệnh cho bạn, nhất là điều thứ 3 rất nguy hiểm
Bật quạt đắp chăn giúp điều chỉnh nhiệt độ và tăng chất lượng giấc ngủ
Quạt có tác dụng làm mát và giảm nhiệt độ xung quanh. Không khí mát mẻ giúp chúng ta ngủ ngon giấc hơn.
Bên cạnh đó, khi ngủ, phần lớn các bộ phận trong cơ thể rơi vào trạng thái nghỉ ngơi nên làm giảm khả năng kiểm soát nhiệt. Do đó, đắp chăn sẽ giúp điều chỉnh nhiệt độ và duy trì chúng ở mức ổn định.
Vừa đắp chăn vừa bật quạt giúp cân bằng nhiệt độ và làm chúng ta ngủ ngon hơn.
Bật quạt tạo ra tiếng ồn trắng, giúp chúng ta ngủ ngon hơn
Ngoài tác dụng làm mát, quạt còn tạo ra tiếng ồn trắng, tức là loại âm thanh không đổi, liên tục ở tần số vừa phải. Loại âm thanh này giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn, điều này đặc biệt hữu ích đối với trẻ nhỏ.
Ảnh minh họa
Đắp chăn giúp giảm căng thẳng, lo lắng
Nhiều nghiên cứu cho rằng, việc đắp chăn giúp làm tăng sản xuất serotoin. Đây là một chất dẫn truyền thần kinh giúp điều hòa cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hạnh phúc. Thiếu serotoin con người dễ rơi vào trạng thái căng thẳng và cảm thấy khó ngủ hơn.
Chăn ngăn cách cơ thể với những tác động bên ngoài
Chăm giúp làn da của chúng ta ấm hơn và ngăn không cho các nhân tố làm mát bên ngoài (gió quạt, hơi lạnh từ điều hòa) tác động đến cơ thể và làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Chăn khiến chúng ta có cảm giác được bảo vệ
Bạn sẽ phải thú nhận rằng, đắp chăm giúp mang lại một cảm giác được che chở và an toàn hơn.
Khi còn nhỏ, chúng ta thường sợ bóng tối. Lúc này, đắp chăn sẽ mang lại cảm giác an toàn. Cảm xúc này cũng đi theo chúng ta đến tận lúc trưởng thành.
Một số lưu ý khi sử dụng quạt
- Không để quạt thổi trực tiếp vào mặt vì nó có thể khiến bạn khó thở.
- Thường xuyên vệ sinh quạt, thảm, chăn, nệm vì bụi bẩnbám trên những đồ vật nàycó thể gây ra dị ứng.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Vợ bị tâm thần nên buộc phải ly hôn, 3 tháng sau sang nhà vợ cũ mà tôi đứng hình biết một sự thật
Vừa thắp nén nhang xong, mẹ chồng cũ lao ra ôm chầm tôi và nằng nặc đòi tôi ở lại với bà cho tới khi chôn cất ông xong, mặc kệ ánh mắt của con dâu mới
Vợ trong phòng sinh, chồng tôi đứng ngoài sụt sùi khóc, nhưng lúc bác sĩ báo mẹ tròn con vuông, anh liền bỏ đi để lại cho tôi nỗi uất hận tột cùng
Ngậm ngùi chia tay vợ, lúc rời khỏi tòa án, sự thật vợ cũ hé lộ khiến tôi mất ngủ cả tháng trời
Vô tình gặp lại vợ cũ, tôi cúi mặt xấu hổ trước câu nói nhẹ nhàng mà sâu cay đến tận xương
Trước khi đăng ký kết hôn, tôi đánh liều tìm đến nhà vợ cũ của chồng tương lai và biết một sự thật chấn động