Lợi ích tuyệt vời của quả bách xù
Buổi sáng cứ duy trì 8 thói quen này khiến quá trình giảm cân thành "công cốc", bỏ ngay trước khi quá muộn / Muốn tim mạch khoẻ mạnh hãy tích cực ăn 5 loại quả vừa ngon vừa rẻ này, nhất là số 3
Thông tin chung về quả bách xù
Quả bách xù tốt cho sức khỏe. Nguồn ảnh: Internet
Loại quả này sẽ được dùng vào các mục đích như: làm gia vị, tinh dầu, pha trà,…
Hầu hết mọi người đều ăn được loại quả này mà không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào. Đây là loại quả khá phổ biến do ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe con người của nó.
Thành phần dinh dưỡng có trong quả bách xù
Loại quả mọng này chứa tinh dầu, terpen, đường và các chất chống oxy hóa khác nhau, ngoài kali, magiê, vitamin C, canxi , limonene, sắt, đồng và crôm.
Đối với các loại quả khô hoặc tươi, không tiêu thụ nhiều hơn 10 gram; trong trường hợp tinh dầu, liều lượng của bạn không nên vượt quá 100 miligam. Ngay cả khi bạn chỉ đơn giản là uống trà, hãy hạn chế uống trà có nguồn gốc từ loại quả này quá 2 lần mỗi ngày, nếu không, nguy cơ gặp phải tác dụng phụ của bạn sẽ tăng lên.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Quả bách xù (juniper berry) là những quả thông nhỏ từ cây bách xù, có màu xanh đen và có hương thơm mùi gỗ.
Quả bách xù có thể cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Bên cạnh đó, quả bách xù còn có hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp chống lại tác hại của các gốc tự do, ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Quả bách xù có đặc tính chống đái tháo đường do nồng độ chất chống oxy hóa cao. Ăn quả bách xù sẽ làm giảm đáng kể lượng đường trong máu và tăng cholesterol tốt, giúp sức khỏe của người bệnh tiểu đường ổn định.
Loại bỏ nấm và vi khuẩn
Cây bách xù có các loại tinh dầu như sabinene, limonene, mircene và pinene có khả năng loại bỏ nấm, chủ yếu là nấm da, chẳng hạn như Candida sp . và vi khuẩn như:
Escherichia coli gây nhiễm trùng đường tiết niệu;
Staphylococcus aureus gây nhiễm trùng phổi, da và xương;
Hafnia alvei là một phần của hệ vi khuẩn đường ruột bình thường, nhưng cũng có thể gây viêm phổi, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng thận và một số bệnh đường ruột;
Pseudomonas aeruginosa gây nhiễm trùng phổi, nhiễm trùng tai và nhiễm trùng tiết niệu.
Ngoài ra, chiết xuất cồn của cây bách xù cũng có tác dụng chống lại vi khuẩn, bao gồm Campylobacter jejuni có thể gây ngộ độc thực phẩm và Staphylococcus aureus có khả năng gây nhiễm trùng ở da, phổi và xương.
Giảm sưng tấy
Trà bách xù có thể được sử dụng để giúp giảm sưng bằng cách giảm tích nước trong cơ thể do đặc tính lợi tiểu, rất hữu ích, đặc biệt là trong các trường hợp có vấn đề về thận.
Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa
Các loại tinh dầu có trong cây bách xù cải thiện tiêu hóa bằng cách kiểm soát dòng chảy của mật từ gan và axit dạ dày, đồng thời tăng sản xuất các enzym tiêu hóa, điều chỉnh quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, các đặc tính làm se của cây bách xù làm giảm nồng độ axit trong dạ dày và do đó hỗ trợ điều trị loét.
Cây bách xù cũng bảo vệ gan, giảm sản xuất khí đường ruột, chống tiêu chảy và giúp điều trị giun và nhiễm trùng đường ruột.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bạn trai 32 tuổi mà hôm nào cũng đòi về 10h tối, tôi nghi anh có vợ nhưng theo dõi 1 hôm xong tôi "ngã ngửa" vì người phụ nữ đứng đợi anh
Ngày bạn trai tới nhà ra mắt, anh cứ đứng bần thần trước cổng, đến khi tôi dẫn anh vào mới tá hỏa vì một điều sốc óc
Đang ăn cơm vui vẻ cùng gia đình bạn trai thì bỗng có người đàn ông lạ bước vào phá tan bầu không khí
Yêu sắp cưới, cô gái hoảng hồn vì biết bạn trai có 6 con riêng: Sau kết hôn bán máu nuôi cả nhà và cái kết chết lặng khi hộp “kho báu” bật mở!
Trong buổi ra mắt nhà tôi, bạn trai vô tình đánh rơi một thứ khiến ai nấy hoảng hốt
Dẫn người yêu về nhà ra mắt, không ngờ bạn trai thẳng tay hất cốc nước vào mặt anh rể tôi trong sự bàng hoàng của cả gia đình