Người bị u xơ tử cung nên ăn gì?

Người bị u xơ tử cung nên ăn gì để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, chế độ ăn uống hợp lý có thể giảm khả năng phát triển và lây lan của bệnh?

Chế độ dinh dưỡng của người bị u xơ tử cung

Trao đổi với PV báo VnExpress,Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Minh Đức,Bệnh viện Quốc tế Phúc An Khang cho biết: U xơ tử cung là khối u lành tính phát triển từ cơ tử cung. Đây là bệnh phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản từ 30 đến 50, tỷ lệ rất cao (20 - 40%).

Nguyên nhân của bệnh đang được tìm hiểu, trong đó có nhiều giả thuyết cho rằng u xơ tử cung có liên quan đến yếu tố di truyền, môi trường, thực phẩm, rối loạn nội tiết, béo phì...

Thực phẩm nên ăn

Nên ăn nhiều trái cây tươi và rau có màu xanh đậm

Trái cây tươi, đặc biệt là các loại có chứa vitamin C như cam, chanh, bưởi, ổi… Nênăncác loại quả màucam và màu sắc rực rỡ vì thuộchọ beta - carotene khi được cơ thể tiêu hóa sẽ biến thành vitamin A. Vitamin A giúpthúc đẩy sự phát triển củacác mô lành, sửa chữa mô thích hợp, thu nhỏcác mô bị bệnh. Đây là loại vitamin cần thiết cho cơ thểm,đặc biệt tốt cho ngườiđang bịu xơ tử cung.

Các loại rau có lá màu xanh đậm như tần ô, súp lơ xanh, bồ ngót, bó xôi, các loại thực vật dưới biển như rong biển, rau câu… có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao vàphòng chống u xơ tử cung.

Thực phẩm chứaestrogen cân bằng, giàu bioflavonoid tốt cho người u xơ tử cung như đậu hũ, đậu đen, đậu lăng. Riêng đậu nành rất tốt cho tim mạch cùng với cácloại đạm thực vật tốt chongười bệnh u xơ tử cung. Tuy nhiên không nên dùng quá nhiều.

Cácloại thịt có màu trắng, thịt từ gia cầm, các loại cá...

Lá trinh nữ hoàng cung là vị thuốc có khả năng ức chế các loại u nhưu xơ tử cung, u nang buồng trứng, u vú... Tuy nhiên đây là dược liệu bổ trợ chứ không phải giải pháp triệt để, khi dùng cũng cần phải có sự tham vấn từ các bác sĩ chuyên khoa.

Thực phẩm cần tránh

Người bị u xơ tử cung không nên ăn thịt bò

Người bịu xơ cổ tử cungcũng không nên ăn thịt bò vì có những kích thích tố như estrogen có thể ảnh hưởng trực tiếp tới khối u.

Thức ăn và đồ uốngcó caffein, nước ngọt, chocolate, trà, thuốc lá và cà phê.

Nếu bệnh nhân bịchảy máu quá nhiều, phải cảnh giác với triệu chứng thiếu máu, nên bổ sungnhiều thực phẩmgiàu chất sắt như rau muống, sò huyết.

Không nên thức khuya, hút thuốc lá và đặc biệt là sử dụng rượu, bia.

Thịt có màuđỏ đậm nhưthịt bò, bò Kobe, thịt cừu vì có thể làm tăng mức estrogen vàkích thích khối u xơ phát triển. Nhiều nghiên cứu cho thấy thịt đỏ có khả năngkích thích sự phát triển mạnh u xơ tử cung.

Chế độ tập luyện khoa học

Người bị u xơ tử cung nên tập thể dục đều đặn để tinh thần thoải mái

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý thì người bệnh nên tập thể dục đều đặn để tinh thần thoải mái, vui vẻ hơn.Có thể tập những động tác nhẹ nhàng như đánh cầu lông, ngồi thiền, tập yoga; tránh làm việc quá sức.