Những loại nước uống vào buổi tối dễ gây mất ngủ, tăng cân, đẩy nhanh quá trình lão hóa
Đặt trứng ở cánh cửa tủ lạnh là sai lầm kinh điển khiến cho trứng nhanh hỏng, mất sạch chất dinh dưỡng / Những thực phẩm thà để bụng rỗng chứ đừng dại ăn vào kẻo rước bệnh
Nước ngọt có gas
Đây là loại nước không hề tốt cho sức khỏe. Bạn không nên uống chúng thường xuyên đặc biệt là vào buổi tối. Nước ngọt có gas có chứa một lượng đường lớn, có thể làm bạn tăng cân nhanh chóng và làm gia tăng các biểu hiện của sự lão hóa. Ngoài ra, nó còn có thể gây ra các vấn đề về dạ dày, đặc biệt là những người bị táo bón và trào ngược axit nên tránh loại đồ uống này.
Đồ uống có cồn
Khi uống rượu, bia bạn sẽ cảm thấy buồn ngủ nhanh chóng vì chúng có tác dụng an thần. Tuy nhiên nó sẽ khiến bạn bị tỉnh giấc thường xuyên, ngủ không yên, đâu đầu, thậm chí gặp ác mộng.
Các chuyên gia cho rằng, uống rượu sẽ ngăn cản cơ thể bước vào giai đoạn ngủ sâu và khiến bạn mệt mỏi hơn khi tỉnh giấc.
Nước gừng
Nước gừng có chứa chất cineole giúp giải tỏa stress, trị đau nửa đầu, giúp con người sảng khoái, ngủ ngon giấc. Do đó, nhiều người sử dụng nước gừng như một phương thuốc chữa bệnh mất ngủ.
Tuy nhiên, nước gừng chỉ phát huy tác dụng khi bạn uống chúng vào buổi sáng hoặc chiếu. Uống hoặc ăn gừng vào buổi tối, sau bữa ăn tối sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và khó ngủ hơn.
Cà phê
Một cốc cà phê có thể giúp bạn tỉnh táo hơn. Nhưng đó là chuyện của ban ngày. Uống cà phê vào buổi tối sẽ khiến bạn bị mất ngủ và dẫn tới những ảnh hưởng xấu với sức khỏe như gây bất ổn tâm lý, tăng huyết áp, tim đập nhanh bất thường hoặc rối loạn dạ dày.
Ngay cà khi bạn uống cà phê kem cũng không nên. Các sản phẩm này chứa nhiều chất béo và đường, không hề tốt cho sức khỏe.
Nước dừa
Uống nước dừa vào buổi tối có thể dẫn đến thừa nước. Lượng nước thừa phải thải qua đường nước tiểu nên nó có thể khiến bạn tỉnh giấc nhiều lần vào ban đêm để đi vệ sinh.
Ngoài ra, uống nước dừa vào buổi tối còn khiến cơ thể dễ bị lạnh.
Tốt nhất, bạn nên uống nước dừa vào buổi sáng hoặc trưa để phát huy hết các tác dụng của loại đồ uống này đối với sức khỏe.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
4 năm sau ly hôn, tôi gặp lại chồng cũ trong bộ dạng rách nát xin ăn và chạnh lòng đau xót khi thấy đứa bé được địu ở sau lưng anh ta
Chồng ngoại tình về ép vợ ly hôn, vợ cùng quẫn tìm "tiểu tam" tính sổ ngờ đâu lại được dúi vào tay xấp tiền cùng lời nhắn nhủ "kịch hay lắm, chị đợi hồi kết nhé"
Con dâu nằm xem tivi để bố chồng nấu cơm, đến khi ăn cơm, bố tôi vừa chê trách thì chị dâu bật lại một câu khiến cả nhà choáng váng
Từ nay đến cuối tháng 6 Dương lịch: 4 tuổi có quý nhân phù trợ, cả sự nghiệp lẫn tình duyên đều nổi bật
Bản lĩnh đàn bà hậu ly hôn là đây: Làm bạn với chồng cũ nhưng đến khoảnh khắc quan trọng nhất vẫn làm anh ta nhục nhã ê chề
Vợ viện cớ sốt cao không về giỗ bố chồng, xem qua camera và chứng kiến việc vợ làm ở nhà mà tôi choáng váng