Những thực phẩm này không hề tốt cho trẻ như cha mẹ vẫn nghĩ
Bí quyết làm đẹp da với trà xanh không phải ai cũng biết / 5 loại rau khiến bạn có vóc dáng hoàn hảo
Nước ép: Nước ép được dùng phổ biến cho trẻ em ở các độ tuổi khác nhau. Chúng rất thuận tiện nhờ được đóng hộp sẵn. Nhưng một hộpi nước ép này có chứa 5-6 muỗng cà phê đường. Đường hòa tan ngay lập tức được hấp thụ vào máu và rất xấu cho sự trao đổi chất của carbohydrate. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo nên cho trẻ ăn trái cây tươi thay vì uống nước trái cây đóng hộp. |
Sữa chua: Để chọn ra được một loại sữa chua lành mạnh, bạn cần phải đọc các thành phần. Đầu tiên, đừng mua những sản phẩm sữa chua không được cất giữ trong tủ lạnh mà lại trên các kệ mở. Thứ hai, mua sữa chua tự nhiên thay vì sữa đóng hộp. Các loại sữa chua hương trái cây chứa nhiều đường, chất béo và calo khiến trẻ bị béo phì và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. |
Ngũ cốc: Ngũ cốc ăn liền và các loại thực phẩm tương tự khác trông rất lành mạnh trong các quảng cáo, họ nói rằng chúng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Trong thực tế, những thực phẩm này chứa rất nhiều đường và tất cả các yếu tố lành mạnh của ngô, lúa mì và yến mạch được loại bỏ trong quá trình sản xuất và chỉ còn lại carbohydrate. Rất khó để thỏa mãn cơn đói với thức ăn này, vì vậy chỉ vài giờ sau, đứa trẻ sẽ lại đói. Một thay thế tốt là bột yến mạch. Bạn có thể thêm trái cây và các loại hạt để làm cho nó hấp dẫn hơn với trẻ em. |
Mật ong: Trẻ em trước 2 tuổi không nên ăn mật ong. Không chỉ là một phản ứng dị ứng có thể xảy ra mà đôi khi mật ong có chứa vi khuẩn có thể dẫn đến một căn bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng gọi là ngộ độc botulism. |
Nho: Nho chứa các vitamin và khoáng chất mà trẻ em cần. Nhưng có một lý do không nên cho trẻ em ăn nho vì trái cây này to và trơn và trẻ có thể bị nghẹn. Ngoài ra, nho rất khó cho đường tiêu hóa của trẻ. Thay vào đó, chuối là một sự thay thế tuyệt vời cho trẻ em dưới 2 tuổi. |
Vitamin bổ sung cho trẻ em: Vitamin là một chủ đề gây khá nhiều tranh cãi. Vấn đề là cha mẹ thường dựa vào kiến thức và kinh nghiệm của mình thay vì sự tư vấn từ một chuyên gia. Điều này hoàn toàn không nên và thậm chí có thể nguy hiểm. Cho dù các vitamin này vô hại trông như thế nào, chúng chỉ nên được dùng khi bác sĩ kê đơn. Trẻ em nên nhận được các vitamin cần thiết từ thực phẩm, không cần phải cho trẻ uống bất kỳ chất bổ sung nào. |
Milkshake: Lựa chọn giữa một ly nước ngọt và milkshake, bất kỳ phụ huynh nào chắc chắn sẽ chọn milkshake (Milkshake hay còn gọi là sữa lắc, là thức uống được làm chủ yếu từ sữa, kem béo xay chung với đá, kết hợp cùng các loại hương vị như trái cây, trà xanh, chocolate, siro, caramel). Nhưng thực tế đồ uống này cũng có hại như ngước ngọt vì chúng chứa rất nhiều chất béo và đường. Các nghiên cứu nói rằng uống một thức uống béo thường xuyên có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh tim mạch. |
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Biết tôi đang cần tiền gấp, chồng cũ đồng ý cho vay với một điều kiện mà nghe xong, tôi bần thần héo rũ hết cả người
Đến thăm bố mẹ chồng cũ, họ đưa tôi thùng sữa đem về cho cháu nhưng vừa mở ra, tôi đã ngây ngốc
Ly hôn 2 năm, chồng cũ hối hận xin quay lại, tôi đồng ý nhưng vừa nói điều kiện đã dọa anh ta "xách dép chạy"
Ly hôn, chồng cũ đến đòi 50 triệu tiền sính lễ, bố tôi tuyên bố một câu cực "chất" khiến anh ta tái mặt
Đưa con gái đi mua sắm vô tình gặp mẹ chồng cũ, bà dúi vàng vào tay con bé khiến tôi hốt hoảng
Hot TikToker bị nhắc nhiều nhất lúc này: Là ca sĩ của nhóm nhạc 29 người, công khai chuyện sửa mũi, nhấn mí