Sai lầm khi chải răng khiến chúng bị phá hủy dần
Khắc phục tình trạng da khô vô cùng hiệu quả / Lý do răng xỉn màu không nhiều người biết
Không thay bàn chải định kỳ
Ảnh minh họa.
Theo khuyến cáo của ADA (Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ) nên thay bàn chải đánh răng 3-4 tháng/lần. Một giải pháp dễ dàng đó là thay bàn chải theo mùa. Khi bàn chải đánh răng cùn và lông bàn chải gãy sẽ không thể đánh răng được sạch sẽ. Đó cũng chính là dấu hiệu nên thay bàn chải mới. Khi thay bàn chải đánh răng mới, phải theo dõi thông số trên bao bì theo ADA.
Chải răng không đủ thời gian
Răng phải được chải ít nhất 2 phút, tối thiểu 2 lần mỗi ngày. Đa số chúng ta chải răng quá nhanh. Thông thường theo thói quen chỉ chải răng trong 45 giây. Để tạo thói quen chải răng đủ thời gian nên bấm đồng hoặc ngâm nga 1 ca khúc mà bạn yêu thích.
Lực chải răng quá mạnh
Có thể chúng ta nghĩ chải răng thật mạnh sẽ loại bỏ thức ăn thừa và vi khuẩn. Nhưng đó là suy nghĩ sai lầm bởi lông bàn chải sẽ làm tổn thương lợi và mòn răng. Nếu bạn thường đánh răng quá mạnh, hãy thử sử dụng một bàn chải đánh răng có tay cầm góc cạnh để làm giảm áp lực lên răng.
Uống một thứ gì đó sau khi đánh răng
Bạn cần hiểu rằng, hương vị từ bàn chải đánh răng nên là hương vị cuối cùng trong ngày. Bởi dù là trà hay nước lọc thì bạn cũng không nên uống sau khi đánh răng để tránh gây ảnh hưởng tiêu cực đến hàm răng.
Đánh răng ngay sau bữa ăn
Việc đánh răng ngay sau bữa ăn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến men răng của bạn, nhất là một thứ gì đó có tính axit. Do đó, bạn nên tránh đánh răng sau khi ăn trong khoảng 30 phút.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chê tôi xấu xí nên chồng cũ bỏ đi ngay trong đêm tân hôn, 6 năm sau anh mang 2 đứa bé tới đòi hỏi chuyện không tưởng
Chồng cũ đến đón con gái đi chơi một ngày, chiều liền đem sang 1 tỷ xin tái hợp, nghe lý do mà tôi khóc nấc
Thăm mẹ chồng cũ bệnh nặng, tôi khóc nghẹn khi bà thì thào tiết lộ một chuyện động trời đã giấu kín nhiều năm
Tôi đang quay cuồng tìm con, đúng lúc tuyệt vọng nhất thì vợ của chồng cũ gửi cho một tấm ảnh làm tôi sợ tới run rẩy
Ly hôn chưa được 2 tháng, chồng cũ đã tìm đến nhà, quỳ lạy cầu xin tôi cứu giúp
Tái hôn được 1 tuần, tôi phát hiện chồng mới là anh em cùng cha khác mẹ với chồng cũ