Tác dụng tuyệt vời của củ cải đường dành cho sức khỏe
Điều gì xảy ra khi bạn ăn khoai tây mỗi ngày? / 11 nguyên liệu tự nhiên giúp loại bỏ mùi hôi cơ thể
Chống ung thư: Củ cải đường chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và kháng viêm có khả năng giúp giảm nguy cơ bị một số bệnh ung thư. Đặc biệt, củ cải đường có chứa betacyanin - một sắc tố thực vật giúp bảo vệ tế bào, chống lại chất gây ung thư. |
Giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch: Do chứa nhiều hydrochlorid và folate cùng các chất dinh dưỡng khác nên củ cải đường có thể giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim và xơ vữa động mạch. |
Cải thiện sức khỏe mắt: Với một lượng lớn lutein - một chất chống oxy hóa, củ cải đường giúp bảo vệ mắt khỏi thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. |
Tăng sức bền của cơ thể: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống hoặc ăn củ cải đường thường xuyên mang lại hiệu quả tốt khi kết hợp với tập luyện thể thao, làm tăng sức dẻo dai, đặc biệt với người trung niên. |
Giảm nguy cơ mất trí nhớ: Củ cải đường còn chứa axit nitric giúp tăng lưu thông máu, tăng cấp máu lên não, giúp cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ bị đãng trí. |
Chống táo bón: Chất xơ có trong loại thực phẩm này có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ bài tiết, giúp bạn không bị táo bón.
|
Lưu ý: Tuy mang lại nhiều tác dụng cho cơ thể nhưng củ cải đường cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến thận, tăng nguy cơ bị gút nếu được sử dụng quá nhiều. |
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Vợ cũ của chồng đến đón con, tôi mời ở lại ăn cơm, nào ngờ xong bữa chị nghẹn ngào đưa cho tôi một chiếc hộp đầy vàng
Đến gặp vợ cũ mời cưới, cô ấy bật khóc đưa tôi tờ giấy nhàu nhĩ đẩy tôi vào tình thế đứng ngồi không yên
Biết con dâu gửi nhà đẻ 200 triệu, mẹ chồng lao vào tát cháy má ngờ đâu khi sự thật sáng tỏ bà lại vội vàng xin lỗi gấp
Chồng vừa nhìn thấy bức tranh cả chục triệu mẹ tôi treo trên tường thì đập bàn tức tối bỏ về, tôi ngơ ngác hỏi mẹ và bất ngờ với những gì bà giấu
Chê quà thông gia "quê với nát", mẹ chồng thẳng tay vứt sọt rác, con dâu đang ngậm ngùi thì sự cố chẳng ngờ xảy đến làm mẹ chồng phải "xuống nước"
Sau 4 năm ly hôn gặp lại, mẹ chồng cũ đề nghị: "Hôm nào đưa con tới chơi, tôi cho phép đấy", nàng dâu mỉm cười nhẹ nhàng đáp nhưng mặt mẹ chồng biến sắc