Thời điểm "vàng" mẹ cho bé ăn sữa chua tốt cho sức khỏe
Những loại rau gia vị là thuốc kháng sinh tự nhiên trong bếp nhà bạn / Những thực phẩm không nên kết hợp với trứng kẻo rước họa vào thân
Cho bé ăn sữa chua sau bữa tối
Một trong những khung giờ mẹ nên cho bé ăn sữa chua tốt cho sức khỏe là vàobuổi tối. Nguyên nhân là khi bé ăn sữa chua buổi tối sẽ tận dụng tối đa lượng canxi giúp bé tăng trưởng chiều cao vượt trội.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì sữa chua giàu canxi, nhưng trong sữa chua có chứa hàm lượng acid lactic sẽ giúp giữ lại canxi tốt hơn hẳn nên rất tốt cho các bé đang trong giai đoạn phát triển thể chất. Để tốt cho sức khỏe mẹ nên cho bé ăn sữa chua sau bữa tối khoảng 30 phút - 2 tiếng giúp kích thích tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
Ăn sau bữa điểm tâm
Một trong thời điểm mẹ có thể cho bé ăn sữa chua tốt cho sức khỏe là ăn sau bữa sáng khoảng 30 phút. Trong sữa chua chứa thành phần vi sinh hữu ích giúp trẻ tiêu hóa thức ăn tốt, không gây đầy bụng khó tiêu.
Ngoài ra, khi mẹ cho bé ăn sữa chua sau bữa điểm tâm còn giúp cho thành ruột của bé hoạt động tốt, dạ dày được bôi trơn hơn khiến bé giảm hẳn táo bón, bệnh trĩ.
Lợi ích từ việc ăn sữa chua
Trong thành phần của sữa chua có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ chữa các bệnh về đường tiêu hóa như táo bón và tiêu chảy vô cùng hiệu quả. Khi mẹ cho bé ăn sữa chua hằng ngày sẽ giúp cơ thể tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng cho bé.
Ngoài ra, trong sữa chua còn chứa hàm lượng canxi cao, nếu mẹ cho bé ăn sữa chua hằng ngày sẽ giúp xương của bé chắc khỏe và phát triển chiều cao vượt trội. Đồng thời, sữa chua cũng giúp hạn chế căn bệnh loãng xương ở phụ nữ tuổi trung niên.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Biết tôi đang cần tiền gấp, chồng cũ đồng ý cho vay với một điều kiện mà nghe xong, tôi bần thần héo rũ hết cả người
Đến thăm bố mẹ chồng cũ, họ đưa tôi thùng sữa đem về cho cháu nhưng vừa mở ra, tôi đã ngây ngốc
Ly hôn 2 năm, chồng cũ hối hận xin quay lại, tôi đồng ý nhưng vừa nói điều kiện đã dọa anh ta "xách dép chạy"
Ly hôn, chồng cũ đến đòi 50 triệu tiền sính lễ, bố tôi tuyên bố một câu cực "chất" khiến anh ta tái mặt
Hot TikToker bị nhắc nhiều nhất lúc này: Là ca sĩ của nhóm nhạc 29 người, công khai chuyện sửa mũi, nhấn mí
Đưa con gái đi mua sắm vô tình gặp mẹ chồng cũ, bà dúi vàng vào tay con bé khiến tôi hốt hoảng