Trà gừng giúp bà bầu phòng chống cảm lạnh ngày mưa

Gừng là một gia vị rất quen thuộc và hầu như lúc nào cũng có sẵn ở ngăn bếp của các bà nội trợ. Gừng không những thêm hương vị cho món ăn mà còn giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thụ thức ăn dễ dàng. Ngoài ra, gừng còn là một vị thuốc quý trong kho tàng y học dân gian mà mỗi người có thể vận dụng để tự chữa bệnh cho mình.

Các chuyên gia cho biết, trà gừng là một trong những loại trà bà bầu nên uống trong quá trình mang thai. Bởi trà gừng làm ấm cơ thể, nhất là trong thời gian chuyển mùa và trong mùa lạnh. Bà bầu có thể dùng trà gừng hoặc những lát gừng tươi nguyên chất đều cho tác dụng tương đương.

Bà bầu uống trà gừng, ngậm 1 lát gừng nhỏ mỗi buổi sáng có thể giảm nguy cơ nôn ói. Gừng giúp tăng cường tuần hoàn và phòng chống cảm lạnh hiệu quả, giảm thiểu triệu chứng nôn và buồn nôn…

Nên sử dụng trà gừng dạng đóng gói sẵn hoặc cho vài lát gừng tươi vào ấm trà, bà bầu dễ dàng thưởng thức vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Có thể thêm đường hoặc mật ong để tăng thêm hương vị thơm ngon của trà gừng.

Bên cạnh đó, gừng tươi còn giúp bà bầu giảm triệu chứng ốm nghén. Bà bầu có thể áp dụng một số cách sau đây:

Cách 1: Đây là cách làm rất đơn giản. Khi các bầu có cảm giác buồn nôn thì có thể ngậm ngay 1 lát gừng tươi sẽ trị cơn nghén tức thì.Ngoài ra, các bà bầu có thể mua kẹo gừng để ngậm, vừa nhanh chóng vừa tiện lợi.

Cách 2: Nước mía + gừng. Đây vừa là thức uống giúp làm giảm tình trạng ốm nghén vừa rất bổ dưỡng. Với một cốc nước mía, bà bầu có thể cho vài giọt nước cốt gừng, có thể hâm nóng rồi uống.

Cách 3: Ô mai và gừng tươi, đường trắng cho vào nước đun sôi. Các bà bầu có thể chia thức uống ngày làm 2 lần, có tác dụng giảm nôn ói rất hữu hiệu.

Cách 4: Kết hợp dứa, táo, cà rốt và gừng thành hỗn hợp sinh tố và uống mỗi ngày có tác dụng trị nghén cho bà bầu rất tốt.

Cách 5: 1/2 thìa nước gừng, 1 thìa nước chanh vắt, 1 thìa nước bạc hà, 1 thìa mật ong. Trộn đều các thứ với nhau để uống 3 - 4 lần mỗi ngày.

Cách 6 Lá tía tô + vỏ quýt + gừng tươi: lá tía tô, gừng tươi, vỏ quýt đều có công dụng tiêu đờm, khắc phục được tình trạng ốm nghén cho bà bầu. Các bà bầu có thể làm theo cách như sau: Lá tía tô 20g, vỏ quýt 6g, gừng tươi 3 lát. Đem nấu uống ngày một thang, chia 2 - 3 lần uống trong ngày.

Các bà bầu cũng nên lưu ý về lưu lượng khi gừng tươi trị ốm nghén vì gừng có vị cay nóng, nên chỉ uống một lượng vừa đủ để tránh tình trạng táo bón đồng thời tăng cường ăn rau xanh.