Trái cây đứng top đầu trong danh sách bổ sung collagen
Collagen có tác dụng như thế nào?
Collagen là thành phần chính của các mô liên kết tạo.
Collagen là protein dồi dào trong cơ thể, chiếm khoảng 25% protein trong cơ thể. Collagen là thành phần chính của các mô liên kết tạo. Càng có tuổi, collagen càng ít sản xuất khiến da bị lão hóa.
Những chức năng của collagen với làn da:
Duy trì sự săn chắc da
Tăng cường sự trẻ trung cho làn da
Làm phẳng các vết sẹo
Hiện nay, collagen được giới thiệu trong rất nhiều sản phẩm chứa collagen. Nhưng bổ sung collagen từ bên ngoài có thật sự hiệu quả? Bạn có thể cung cấp collagen cho cơ thể từ bên trong.
Trái cây giàu collagen
Đu đủ
Ăn đu đủ thường xuyên giúp giảm thiểu hình thành nếp nhăn.
Đu đủ là loại quả rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất... có lợi cho sự đàn hồi của da, giúp giảm thiểu nếp nhăn. Ngoài ra, quả đu đủ còn cung cấp nhiều loại vitamin như A, K, E, canxi, kali, phốt pho... rất tốt cho sức khỏe.
Đặc biệt, đu đủ còn chứa loại enzyme gọi là papain, giúp chị em chống lại tác hại của các gốc tự do và trì hoãn lão hóa.
Bơ
Không chỉ là loại trái cây được yêu thích bình thường với vị ngon béo và thơm, mà bơ còn được ứng dụng rộng rãi trong việc làm đẹp. Cụ thể là thành phần của bơ rất giàu vitamin E và các chất béo Omega-3 giúp chống lại các gốc tự do gây hại, tăng sản xuất collagen, giữ cho da căng mọng và ẩm mịn từng ngày.
Cherry
Theo các ngiên cứu mới đây nhất, ăn cherry là cách bổ sung collagen tự nhiên tuyệt vời cho cơ thể nhờ các hoạt chất có lợi dồi dào như polyphenol, axit ferulic, chlorogenic, cyanidin-glycoside,.. Bên cạnh đó, các hoạt chất này còn giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự lão hóa cũng như phòng chống hiệu quả các bệnh về truyền nhiễm, ngăn ngừa các gốc tự do gây hại cho máu.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Thấy con trai đánh vợ, bố chồng tôi định lao ra ngăn cản nhưng mẹ chồng nói một câu khiến ông chần chừ rồi quay sang đóng cửa coi như không biết gì
Mẹ chồng tương lai bĩu môi: "Nhà nghèo mà đòi với cao", đến ngày cưới, bà cúi mặt xấu hổ khi thấy mẹ tôi trao món quà "độc nhất vô nhị" cho con gái
Sau 3 năm chung sống, vợ đòi ly hôn, khi tôi theo cô ấy về nhà ngoại, tôi sững sờ bởi hình ảnh mẹ vợ
Đi làm về, tôi bực bội khi thấy đôi giày cao gót ngoài cửa nhưng càng choáng váng hơn khi nghe lỏm được mẩu chuyện của mẹ chồng mình
Sau 2 tháng ly hôn, tôi bàng hoàng nhìn thấy vợ cũ đang đứng bần thần ở hành lang bệnh viện
Hào hứng ra mắt nhà người yêu, tôi ngã gục khi nhìn thấy mẹ chồng tương lai chính là người từng khám thai cho mình