Từng trầm cảm muốn nhảy lầu, mẹ một con "trở lại" đẹp ngỡ ngàng

Hình thể nhỏ nhắn, mảnh mai nhưng săn chắc, vòng bụng chuẩn không chút mỡ thừa... là hình ảnh cực kỳ gợi cảm thu hút người xem của bà mẹ một con Lê Thị Sáng, nickname Móm Xinh.

Dù chị thuộc thế hệ U40, là bà mẹ một con nhưng cơ thể vẫn "đốt mắt" người đối diện.

Chị Lê Thị Sáng cho biết, bí quyết giữ dáng của mình là tháng 30 ngày thì có đến 26 ngày đến phòng tập Yoga.

Cách đây hơn 5 năm, quá ham công tiếc việc của một kế toán, chị bị đau đầu, đau nhức xương khớp dai dẳng, đi viện, uống nhiều loại thuốc đều không đỡ.

Hoàn toàn vô tình, một người bạn rủ chị đi tập Yoga, một thời gian sau chị thấy bệnh tình của mình đỡ hẳn.

Từ đó, chị gắn bó với bộ môn này như một hoạt động bắt buộc trong ngày và ngày càng yêu thích, không đến phòng tập là.... ngứa ngáy trong người.

Trong thời gian này, sau khi sinh con, chị Sáng gặp biến cố trong cuộc sống, bị trầm cảm sau sinh.

Đó là những tháng ngày kinh khủng, sống khép mình, không điều khiển được cảm xúc bản thân, những lúc ôm con đi trong đêm tối, nhiều lần nghĩ quẩn... .Đỉnh điểm nhất, có lần chị ôm con tính nhảy xuống từ lầu 20.

Cũng may, chị còn những bạn bên cạnh động viên, chia sẻ. Chị quay lại phòng tập yoga, thiền... dần dần cân bằng lại cảm xúc, cuộc sống.

Tập để quên đi nỗi buồn, quên đi áp lực, sau đó dần chuyển sang đam mê. Khi nghiền tập quá và với đầu óc của một người kế toán lâu năm chị nghĩ tại sao mình không vừa theo đuổi đam mê vừa kiếm tiền nên chị kiêm thêm công việc của một huấn luận viên yoga.

Chị từng bước nâng cấp trình độ của mình với những bài tập ngày càng nâng cao, chuyên nghiệp.

Bà mẹ một con nhắn nhủ, tất cả mỗi người cần tìm duy trì thói quen vận động, tìm cho mình một môn thể thao phù hợp.

Không chỉ để luyện tập sức khỏe, để có một lối sống lành mạnh mà hơn hết môn thể thao giúp cân bằng cảm xúc của mình, tránh những tiêu cực trong cuộc sống và khám phá năng lực của bản thân.