Uống 5 thứ nước này trước khi ngủ, sáng ra bụng nhỏ eo thon, mỡ tích tụ lâu năm cũng tan sạch
3 cách giảm cân bằng nước chanh “thần tốc” cực kỳ hiệu quả / Uống những loại nước này mỗi ngày, bạn có thể giảm cân "thần tốc"
1. Nước chanh và dưa chuột
Ảnh minh họa
Nguyên liệu:
1 quả chanh
2 quả dưa chuột
1 quả cam lớn
Mật ong (để tăng vị ngọt nếu muốn)
Lá bạc hà (tùy ý)
1 lít nước khoáng có ga (sparkling water)
Cách làm: Nghiền nhuyễn 1 quả dưa chuột trong máy xay, quả còn lại thái mỏng. Vắt nước cam và chanh. Cho dưa chuột, nước cam chanh và mật ong vào bình thủy tinh và trộn đều. Cho nước khoáng có ga vào và trang trí với lá bạc hà tươi.
2. Trà hoa cúc
Uống trà hoa cúc nóng vào buổi tối sẽ tăng nồng độ glycine trong cơ thể, một hoạt chất làm thư giãn, an thần nhẹ. Qua đó, bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ nhanh hơn, song song với đó, trà hoa cúc còn tác dụng kiểm soát lượng đường huyết và giảm cân.
3. Nước ép quế và bưởi
Nguyên liệu:
500 ml nước ép bưởi (tươi hoặc đóng hộp)
500ml nước khoáng có ga
1 ly nước
2 cây quế
1 hoa hồi
Lá bạc hà
Đá
Đường
Cách làm: Cho đường, nước và quế lên chảo để làm si-rô. Đun liu riu trong 5-10 phút cho đến khi đường tan hết. Để nguội.
Khuấy đều nước ép bưởi, si-rô và nước khoáng trong bình thủy tinh. Trang trí với lá bạc hà và hoa hồi.
4. Nước chanh vàng cung cấp năng lượng
Nguyên liệu:
5 quả chanh vàng
1 lít nước khoáng có ga
Lá bạc hà
Đá
Cách làm: Vắt nước 4 quả chanh, cắt quả còn lại thành lát tròn. Khuấy đều nước chanh với nước khoáng trong 1 hũ thủy tinh. Cho thêm đá và lá bạc hà vào.
5. Nước cà chua
Ảnh minh họa
Ngoài công dụng làm mặt nạ dưỡng da từ cà chua, các nàng nên sử dụng cà chua trong các bữa ăn hàng ngày, nhất là trong thời tiết khô hanh. Việc ăn nhiều cà chua cũng là cách bổ sung nước cần thiết cho da. Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng với 94,5% lượng nước giúp bổ sung nước cho cơ thể.. Uống một ly nước ép cà chua mỗi tối cũng là biện pháp bổ sung nước hiệu quả tối ưu cho cơ thể.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Sau 4 đêm bên nhau, em cảm thấy "nản toàn tập" nhưng vẫn dối lòng mà khen ngợi bạn trai
Ngắm vòng ngực quá khổ của 'thánh nữ áo tắm' Nhật Bản
5 lần 7 lượt mới chia tay thành công anh bạn trai "tuyệt phẩm", ai ngờ trước khi đi anh còn tạo "cú bất ngờ" sau màn xin xỏ hối lỗi
'Quên lối về' khi ngắm thân hình của nữ thần siêu vòng một
Mời bạn thân về nhà ăn cơm, tôi không ngờ lại khiến em trai chồng say mê như điếu đổ để giờ nằng nặc đòi tán tỉnh
Khi anh trai tuyên bố cưới người bạn thân của tôi, tôi liên tục tìm cách phản đối nhưng lại không dám nói ra bí mật của cô ấy