Uống nước chanh giảm cân kiểu này hại hơn "thuốc độc", 10 người thì 9 người mắc phải
Phụ nữ sở hữu nốt ruồi trên những ngón tay này, chắc chắn có vận đào hoa và may mắn hơn người / Bất kể nam hay nữ nếu sở hữu 4 nốt ruồi này tài lộc ngút trời, kiếm tiền dễ như ăn kẹo
Vứt bỏ vỏ chanh
Đây là lỗi phổ biến mà nhiều thường gặp. Trong vỏ chanh chũng chứa những thành phần bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Vắt chanh bỏ vỏ chính là chúng ta đã lãng phí một lượng dưỡng chất lớn.
Thay vì bỏ vỏ chanh, bạn có thế thái lát, hoặc nghiền nhỏ vỏ chanh bỏ vào nước uống. Vừa tạo hương vị mới lạ, vừa tận dụng hết nguồn dinh dưỡng của quả chanh.
Uống nước chanh lạnh buổi sáng để giảm cân
Đây là một sai lầm khá phổ biến. Uống nước chanh vào buổi sáng là một biện pháp giảm cân tốt nhưng sẽ gây hại cho cơ thể nếu bạn uống nước lạnh hoặc uống khi đói.
Để giảm cân, bạn cần pha loãng chanh với nước ấm, thêm vài giọt mật ong để hỗ trợi hệ tiêu hóa, tăng hiệu quả giảm cân.
Pha nước chanh với nước quá nóng hoặc quá lạnh
Pha chanh với nước nóng sẽ làm cho các enzym có lợi bị phá vỡ, làm mất hiệu quả của loại nước này. Trong khi uống nước chanh quá lạnh sẽ khiến cơ thể chúng ta bị sốc.
Bạn chỉ nên pha chanh với nước ấm vừa đủ. Như vậy mới có tác dụng giảm mỡ, không ảnh hưởng đến dạ dày.
Uống nước chanh khi đói
Nước chanh chứa một lượng axit tự nhiên. Uống lúc đói sẽ làm tổn hại đến dạ dày. Đây là lý do tại sao bạn cảm thấy cồn cào khó chịu khi uống nước chanh lúc đói. Duy trì thói quen này lâu dài sẽ gây ra các bệnh như viêm loét dạ dày hoặc tá tràng.
Uống nhiều nước chanh
Nước chanh tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng không nên uống quá nhiều. Sử dụng quá nhiều loại nước này sẽ gây hại cho dạ dày, sinh ra chứng ợ nóng. Lâu dần có thể dẫn tới các bệnh về dạ dày. Khi uống bạn nên pha loãng nước chanh. Một quả chanh thái lát nguyên vỏ có thể pha với 3-4 cốc nước để uống trong ngày.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Lén chụp ảnh giáo viên rồi đăng lên MXH, phụ huynh vô tình khiến cô giáo bị phạt nặng, ai nghe xong cũng nhận xét: Thật quá đáng!
Thấy con dâu mới sinh đứng rửa bát, mẹ chồng em giật phăng bao tay ném thẳng vào con trai rồi tuyên bố một câu xanh rờn
Em gái xinh đẹp, sống kín tiếng của Quốc vương Bhutan
Nghe tiếng chuông cửa đêm khuya, tôi nhìn ra và bật khóc khi thấy chồng đứng dầm mưa dưới nhà còn mẹ tôi cầm cây chổi đứng canh chừng
Chồng về nhà thấy tôi nấu cơm còn em chồng ngồi nghịch điện thoại, anh phẫn nộ đuổi thẳng cổ em gái rồi nói với mẹ chồng 3 câu khiến bà im bặt
Nửa đêm về muộn, tôi giật thót thấy vợ cũ nằm ngủ ngon lành trên giường của mình