Để tăng cường chức năng miễn dịch, thúc đẩy việc chữa lành và tăng cường hệ cơ bắp cho những vận động viên, người tập thì việc dinh dưỡng phục hồi luôn được ưu tiên. Nhiều người sau khi tập luyện không áp dụng đúng nguyên tắc dinh dưỡng có thể đối mặt với một số vấn đề sức khỏe.

Những thói quen này tuy không khó thực hiện nhưng có thể mang đến những thay đổi lớn tích cực cho sức khỏe đôi mắt của bạn.

Là đối tượng chưa được phép tiêm vaccine và sắp trở lại môi trường học tập, trẻ em cần có sức đề kháng tốt để chống lại bệnh tật, đặc biệt là COVID-19.

Tỷ lệ ung thư ở nước ta đang là con số đáng báo động. Chính những thói quen ăn uống hàng ngày đang âm thầm giết chết bạn, việc hạn chế các thói quen.

Ung thư dạ dày hiện nay tỉ lệ người mắc rất cao. Các thói quen hàng ngày chúng ta thường mắc chính là nguyên nhân khiến ung thư dạ dày bùng phát.

Hiện nay, tỉ lệ người mắc ung thư dạ dày ngày càng tăng cũng chính bởi những lý do sau đây mà không phải ai cũng biết.

Trước khi đi ngủ nếu vẫn giữ một trong 4 thói quen dưới đây, phụ nữ sẽ già đi trông thấy.

Bao gồm những hướng dẫn toàn diện về cả thể chất và tâm lí, 5 quy tắc dưới đây sẽ giúp đảm bảo sự an toàn tối đa cho bạn trước tình hình đại dịch.

Một đánh giá mới cho thấy khoảng 1/4 người trẻ trên thế giới đang bị trầm cảm, trong khi 1/5 người đang phải đối mặt với chứng lo âu.

Thời thơ ấu là khoảng thời gian mà trẻ có thể rèn luyện cho mình được rất nhiều các kỹ năng quản lý bản thân. Cách một đứa trẻ được nuôi dưỡng sẽ có tác động lớn đến việc chúng có phát triển tốt các kỹ năng điều hành này khi trưởng thành hay không.

Hiểu biết về giấc ngủ ngon đối với mọi người hiện nay khá mơ hồ, có nhiều ý kiến bàn luận. Liệu ngủ 8 tiếng có phải là biểu hiện của ngủ ngon và đủ giấc hay không.

Khi bạn đang đấu tranh với điều gì đó, hãy nhìn vào tất cả những người xung quanh bạn và nhận ra rằng từng người mà bạn nhìn thấy cũng đều đang lo âu với những vấn đề của họ. Vậy làm thế nào để chúng ta có thể thoát khỏi những nỗi lo đó, hãy tham khảo một số cách dưới đây.

Đi ngủ là 1 trong những nhu cầu sinh lý cơ bản của con người. Thời lượng giấc ngủ chiếm tới 1/3 vòng đời của chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về cơ chế, lợi ích của giấc ngủ và cách ngủ khoa học. Để trả lời cho câu hỏi “Nên ngủ lúc mấy giờ?”, mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây.

Một số thói quen trong cuộc sống hiện đại là "sát thủ vô hình" đối với sức khoẻ và tuổi thọ của chúng ta. Bạn có bao nhiêu trong số những thói quen sau đây.

Bạn sẽ không phải lo lắng nhiều về tình trạng mụn mọc ở ngực nữa nếu ghi nhớ những điều dưới đây.