5 điều mẹ bầu cần lưu ý khi đi du lịch ngày hè
Muốn bạn gái có bầu để ''tậu trâu được cả nghé'' rồi mới cưới, ai dè tôi bị "chơi" 1 vố đau điếng / Nhắc khéo người yêu chuyện cưới xin vì có bầu nhưng anh đưa ra bản thỏa thuận buộc tôi phải đồng ý thì mới chịu đăng ký kết hôn
1. Đảm bảo sức khỏe trước khi đi du lịch
Trước khi đi du lịch, mẹ bầu cần trao đổi, tham khảo trước ý kiến với bác sĩ sản khoa. Điều này nhằm đảm bảo mẹ bầu có đủ tiêu chuẩn sức khỏe để được đi xa. Đồng thời, đội ngũ y bác sĩ sẽ dành cho mẹ bầu những lời khuyên hữu ích nhằm phục vụ việc đi lại trong chuyến đi.
2. Uống nhiều nước
Khi đi du lịch, đặc biệt là vào mùa hè, mẹ bầu rất dễ bị mất sức. Vì vậy, tốt nhất nên bổ sung đủ nước cho cơ thể. Mẹ bầu cố gắng chủ động thay vì đợi đến khi khát mới uống nước.
3. Chuẩn bị trang phục phù hợp
Trong thai kỳ, thân nhiệt của mẹ bầu rất hay thay đổi. Cộng thêm đến một môi trường mới không quen khí hậu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và thai nhi. Tốt nhất, chị em nên tìm hiểu kỹ thời tiết điểm du lịch trước khi đến và chuẩn bị tư trang thích hợp.
4. Cẩn trọng trong ăn uống
Mẹ bầu nên cẩn trọng trong việc ăn uống để phòng chống ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch. Tốt nhất, mẹ bầu nên ăn trái cây, bánh mì giòn, đồ ăn khô,...
Đồng thời, mẹ bầu không được ăn những loại hải sản tái sống, ăn chín uống sôi để đảm bảo an toàn cho thai nhi.
5. Hài hòa giữa nghỉ ngơi và di chuyển
Vận động trong thai kỳ là một yếu tố quan trọng, giúp máy lưu thông, nhưng mẹ bầu tuyệt đối không nên di chuyển quá nhiều. Du lịch trong thai kỳ, mẹ bầu nên chú trọng nghỉ ngơi, an dưỡng. Khi ngồi hay di chuyển, tránh vắt chân quá lâu để giảm bớt nguy cơ đông máu, kê chân cao một chút nhằm tránh chuột rút và sưng chân.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Thu nhập mỗi tháng 70 triệu, thế mà ngày nào cũng thấy chồng cũ ăn mì tôm, để rồi tôi sốc khi phát hiện ra sự thật
Chồng cũ tái hôn, tôi đang lo anh không gửi tiền chu cấp nuôi con nữa thì vợ mới của anh đến tặng tôi cả căn hộ 1,5 tỷ
Ngắm đường cong 'gây mê' của biểu tượng gợi cảm xứ Hàn
Bị giáo viên chủ nhiệm mắng xối xả, bố nén giận, tiễn con vào lớp rồi mới bình tĩnh nói 1 câu, cô giáo nghe xong ngượng đỏ mặt
Vừa mới ly hôn, chồng cũ tìm đến nhà, đưa tôi 200 triệu nhưng lời nhắn nhủ mới khiến tôi mất ăn mất ngủ
Ly hôn đã 10 năm, tôi bất ngờ khi chị chồng cũ đến thăm, đem theo 3 tỷ cùng một bí mật đắng chát