5 món ăn không hề ngọt nhưng lại là thủ phạm gây bệnh tiểu đường
4 thực phẩm không có tác dụng giảm cân như nhiều người vẫn tưởng / 5 thực phẩm ăn vào vòng 1 sẽ bị 'phá nát'
Mới đây ở Trung Quốc, một cô giáo trẻ họ Lương chỉ mới 36 tuổi nhưng đã qua đời vì biến chứng của bệnh tiểu đường. Cô Lương có dấu hiệu mệt mỏi, kiệt sức, tim đập nhanh, đau bụng từ cuối năm 2020. Tuy nhiên do bận ôn thi cho học sinh nên cô không đi khám.
Vài tháng trước, cô Lương bị ngất xỉu khi đang dạy học. Sau khi được đưa đến bệnh viện cấp cứu, chỉ số đường huyết của cô là 21,8 mmol/L (dù chưa ăn gì) trong khi chỉ số đường huyết lúc đói của người bình thường chỉ là 3,9 – 6,1 mmol/L.
Cô Lương được chẩn đoán tiểu đường nặng và dù đã được điều trị tích cực nhưng vẫn không qua khỏi. Sau khi bác sĩ tìm hiểu nguyên nhân thì phát hiện cô Lương đã ăn quá nhiều những thứ dưới đây.
Cơm trắng
Cơm trắng có chứa rất nhiều tinh bột, khi chúng được nạp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành đường. Đây là lý do mà vì sau mỗi bữa ăn liên quan đến cơm trắng, lượng đường trong máu của chúng ta thường tăng cao.
Nếu bạn cũng đang mắc bệnh tiểu đường thì bạn không nên ăn nhiều cơm trắng mà nên ăn nhiều rau củ quả hơn.
Khoai tây chiên
Khoai tây chiên hay các loại đồ ăn chiên rán có chứa nhiều cards và chất béo. Đầy đều là những chất không tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Khi bạn ăn nhiều khoai tây, lượng đường trong máu bạn sẽ tăng lên nhanh chóng và giữ nguyên ở mức cao trong thời gian dài vì chất béo cần một khoảng thời gian để có thể tiêu hóa.
Bánh mì trắng
Bánh mì trắng là ngũ cốc tinh chế không phải ngũ cốc nguyên hạt. Những người tiêu thụ quá nhiều và quá thường xuyên thì chỉ số đường huyết sẽ tăng cao và từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Sốt cà chua đóng hộp
Món sốt cà chua đóng hộp có hương vị vô cùng kích thích vị giác. Tuy nhiên, chúng có chứa nhiều đường hơn bạn tưởng. 1 muỗng sốt cà chua có chứa tới 1 muỗng cà phê đường. Ăn nhiều sẽ làm gia tăng đường huyết.
Súp bán sẵn đóng hộp
Với các loại súp được làm bằng nguyên liệu tươi thì khá lành mạnh. Nhưng với những loại súp đóng hộp bán sẵn thì thường được bổ sung nhiều thành phần mà bạn khó kiểm soát như siro ngô, đường, muối,… Nếu tiêu thụ thường xuyên những gia vị này sẽ khiến bạn có nguy cơ phải đối mặt với tiểu đường.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
'Phát sốt' khi ngắm thân hình của thiên thần nội y quyến rũ nhất Hàn Quốc
Bị tung toàn bộ quá khứ đen tối ngay trong ngày cưới, cô dâu đứng thất thần thì mẹ chồng có hành động bất ngờ khiến cô bật khóc
Chồng bối rối không biết phân xử thế nào khi mẹ chồng - nàng dâu bất hòa, nguyên nhân cũng chỉ vì một nụ hôn
'Thiên thần gợi cảm' phô dáng nuột tại phòng tập, dân tình ngắm mỏi mắt không biết chán
Em chồng chê cháu trai không tiếc lời, tôi chỉ lạnh lùng đáp lại mà nó tái mặt, mẹ chồng chứng kiến phải giải vây giúp
Buổi sáng chồng mặc comple chỉnh tề tươi cười đi làm, đến trưa tôi ra bến xe nhận đồ mẹ gửi thì điếng người khi nhìn thấy người đàn ông đang đứng bên đường