Các loại thực phẩm dành cho người khó tiêu hoá thức ăn
4 loại rau củ quả tuyệt đối không nên ăn, kẻo rước độc tố nhập viện có ngày / Thực phẩm tốt nhưng ăn sai giờ cũng gây hại cho sức khoẻ
Trà Gừng có dược tính đáng kinh ngạc, bao gồm khả năng chữa bệnh tiêu hóa và buồn nôn. Đồng thời nó cũng rất hiệu quả đối với chứng ợ nóng. |
Chuối: Chuối, đặc biệt là những quả chín là một nguồn carbohydrate tốt mà có thể được tiêu hóa dễ dàng. Ngoài ra, chúng cung cấp cho cơ thể rất nhiều kali. |
Bột yến mạch: Nếu bạn thường xuyên phải chịu đựng sự khó chịu của dạ dày khi tiêu hoá thức ăn, hãy thử dùng một bát bột yến mạch cho bữa sáng của bạn. Thức ăn này rất tốt cho việc kiểm soát axit dạ dày. |
Sữa hạnh nhân: Một cách tuyệt vời để chống trào ngược acid là bằng cách trung hòa axit dạ dày của bạn với thực phẩm kiềm. Và sữa hạnh nhân là lựa chọn hoàn hảo. |
Rau xanh giàu chất xơ, là một sự lựa chọn tốt cho những người có vấn đề về tiêu hoá. Hơn nữa, chất xơ hòa tan làm tăng vi khuẩn tốt trong ruột, góp phần vào một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. |
Hạt thì là có chứa các chất hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời. Nhai một vài hạt này nếu bạn bị ợ nóng hoặc uống trà hạt thì là sau bữa ăn để giải quyết chứng khó tiêu. |
Lô hội: Các chiết xuất từ lô hội thiên nhiên từ lâu đã được các thầy thuốc đông y ưu ái tặng cho tên gọi “vàng lỏng”. Lô hội đã được sử dụng để làm “dịu” các khó chịu thường xuyên trong dạ dày như chứng khó tiêu không thường xuyên. |
Dưa lưới là trái cây rất tốt cho chứng trào ngược acid, vì nó có thể vô hiệu axit dạ dày. Ngoài ra, dưa lưới cũng là loại quả dễ tiêu hoá, hôc trợ tốt cho quá trình giảm cân. |
Cá là một lựa chọn tuyệt vời khi chọn thực phẩm dễ tiêu hóa. Nó có nhiều chất đạm và axit béo omega-3 chống viêm. Tốt nhất là chọn cá nướng thay vì chiên. |
Bột Semolina là một sản phẩm có nguồn gốc từ lúa mì và do đó rất tốt cho chứng ợ nóng vì nó có thể giải quyết các axit dạ dày của bạn, giúp bạn tiêu hoá dễ dàng hơn. |
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chê tôi xấu xí nên chồng cũ bỏ đi ngay trong đêm tân hôn, 6 năm sau anh mang 2 đứa bé tới đòi hỏi chuyện không tưởng
Chồng cũ đến đón con gái đi chơi một ngày, chiều liền đem sang 1 tỷ xin tái hợp, nghe lý do mà tôi khóc nấc
Ly hôn chưa được 2 tháng, chồng cũ đã tìm đến nhà, quỳ lạy cầu xin tôi cứu giúp
Thăm mẹ chồng cũ bệnh nặng, tôi khóc nghẹn khi bà thì thào tiết lộ một chuyện động trời đã giấu kín nhiều năm
Tôi đang quay cuồng tìm con, đúng lúc tuyệt vọng nhất thì vợ của chồng cũ gửi cho một tấm ảnh làm tôi sợ tới run rẩy
Tái hôn được 1 tuần, tôi phát hiện chồng mới là anh em cùng cha khác mẹ với chồng cũ