Đặt 1 nhánh gừng dưới gối khi ngủ: Lý do quan trọng, biết rồi ai cũng muốn học theo

Lợi ích của gừng với sức khỏe

Trong thành phần dinh dưỡng cửa gừng tươi có vị cay, tính ấm. Trong củ gừng chứa nhiều chất như tinh dầu zingiberen, chất nhựa, chất cay, tinh bột. Bạn có thể dùng gừng trong các món ăn, ướp thực phẩm làm tăng thêm mùi vị, hoặc kỳ công hơn với món trà gừng mật ong, đem lại lợi ích sức khỏe vô cùng tuyệt vời.

Trong Đông y thì gừng chính là một vị thuốc gừng là nguyên liệu có tính ấm, vị cay, vào 3 kinh phế, tỳ, vị; loại củ này có tác dụng tiêu đàm, giải độc, tán hàn ôn trung giúp cơ thể thư giãn ngủ ngon hơn rất nhiều.

Đặt 1 nhánh gừng dưới gối lợi gì?

Trị mất ngủ

Mùi hương của gừng có công dụng dưỡng tâm, an thần, kích thích giấc ngủ vô cùng hiệu quả.

Muốn điều trị mất ngủ, ta chỉ cần dùng 15g gừng tươi cắt nhỏ, bọc vào một miếng vải và để cạnh gối vào mỗi tối.

Mùi hương đặc trưng của loại củ này sẽ thông qua khoang mũi, tiến vào cơ thể, ức chế vỏ đại não, làm cho bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ.

Thực hiện liệu pháp trên liên tục trong vòng 15 ngày, chất lượng giấc ngủ được cải thiện rõ ràng, ngay cả với các đối tượng bị khó ngủ, mất ngủ kinh niên.

Tạo cảm hứng trong “chuyện ấy“

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh mùi thơm của gừng chứa hai thành phần là zingiberen và bisabolene. Bởi vậy, loại củ này có mùi cay nồng rất đặc trưng và riêng biệt.

Đồng thời, do gừng có được đặc tính này, hương thơm của gừng có thể giảm cảm giác cô đơn, đồng thời tăng ham muốn tình dục và tạo cảm hứng cho chuyện “gần gũi” một cách hiệu quả.

Bởi vậy, để gừng ở đầu giường hoặc xông hơi bằng tinh dầu gừng đều có thể giúp các cặp vợ chồng “hâm nóng” đời sống gối chăn.

Diệt khuẩn, thanh lọc không khí

Một trong những đặc tính nổi bật của hương gừng là diệt khuẩn, thanh lọc không khí. Chỉ với một vài lát gừng ở đầu giường, bạn có thể đảm bảo cho phòng ngủ luôn sở hữu bầu không khí trong lành và hương thơm dễ chịu.

Chưa dừng lại ở đó, mùi cay của gừng còn tạo cảm giác ấm áp, giúp giảm cảm giác cô đơn, thư giãn tinh thần, xua tan muộn phiền, đặc biệt thích hợp với những người trầm cảm, bị stress hoặc những ngày hanh khô, lạnh giá.