Nước lọc và nước ép trái cây: Loại nào tốt hơn?
Thịt hữu cơ có thật sự tốt cho sức khỏe? / Dấu hiệu của tóc cảnh báo vấn đề về sức khỏe
Nước lọc hay nước trái cây đều mang lại những lợi ích khác nhau. |
Calorie: Nước lọc không có calorie và bạn sẽ không phải lo lắng về việc tăng cân khi sử dụng. Trong khi đó, nước ép hoa quả chứa rất nhiều calorie. Vì thế, nếu bạn không muốn tăng cân hãy lựa chọn nước lọc, còn nếu muốn tăng cân hãy uống nước hoa quả. |
Đường: Nước lọc không chứa đường, ngược lại, các loại nước trái cây lại có rất nhiều đường và có thể làm tăng đột biến lượng đường trong máu. Vì thế, bạn nên lựa chọn các loại nước trái cây không đường. |
Giữ nước: Nước ép trái cây có khả năng giữ nước cho cơ thể tốt hơn. Ngoài ra, nó còn giúp dưỡng ẩm và làm đẹp cho da. Trong khi đó, nước lọc thua cuộc về hiệu quả này. |
Thải độc: Cả 2 loại nước này đều có tác dụng thải độc, tuy nhiên các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn nước lọc hơn. Nước ép trái cây giúp thải độc tố tích lũy từ 1 vài ngày trong cơ thể. Trong khi đó, nước lọc có khả năng rửa toàn bộ hệ thống, loại bỏ độc tố tích tụ lâu ngày. |
Giá cả: Nước lọc chắc chắn sẽ rẻ hơn nhiều so với nước trái cây. Tuy nhiên, bạn phải chắc chắn rằng đã nạp đủ chất dinh dưỡng qua thực phẩm nếu muốn bỏ qua các loại nước ép trái cây. |
Công sức chuẩn bị: Đương nhiên rồi, việc uống 1 cốc nước lọc sẽ đơn giản hơn rất nhiều so với việc chuẩn bị để có 1 cốc nước ép trái cây. Nhưng hãy nhớ, nước ép trái cây lại có thể cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể hơn 1 cốc nước lọc. Vì thế, đừng quá lười biếng nhé. |
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Mẹ chồng ốm nặng nhưng chồng nhất quyết không cho tôi vào viện chăm nom bà khiến các chị dâu bực bội ra mặt
Mẹ chồng bảo chi 100% tiền mua chung cư nhưng câu nói buột miệng của cô út khiến tôi hoang mang tột độ
Ngay năm đầu về nhà chồng, chị dâu đã khiến mẹ tôi phục lăn, còn họ hàng thì nghe lời răm rắp
Đi nâng mũi về bị mẹ chồng mắng cho không ngẩng được mặt, nàng dâu ngậm ngùi tiết lộ 1 điều mới khiến bà nguôi ngoai
Mẹ chồng chê bai khi mẹ đẻ gửi cho tôi 2 con gà bồi bổ sau sinh, đến khi ăn xong lại nói một câu khiến tôi choáng váng mặt mày
Cách ngày cưới nửa tháng, người yêu bỗng ép em phải về sống chung với bố mẹ chồng