Sữa đậu nành vừa rẻ lại tốt nhưng những đối tượng sau tuyệt đối không nên uống kẻo rước bệnh vào người

Sữa đậu nành là một loại thức uống được làm từ đậu nành, nước và một số chất phụ gia khác. Sữa đậu nành là một nguồn protein, canxi, vitamin và khoáng chất tuyệt vời. Nó cũng chứa các chất dinh dưỡng có lợi khác như isoflavone, chất chống oxy hóa và chất xơ.

Sữa đậu nành có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Sữa đậu nành có chứa isoflavone, một loại chất có tác dụng làm giảm cholesterol LDL ("cholesterol xấu") và tăng cholesterol HDL ("cholesterol tốt"). Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Giảm nguy cơ mắc ung thư: Sữa đậu nành có chứa isoflavone, một loại chất có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư đại trực tràng.

Ảnh minh họa.

Giảm nguy cơ mắc loãng xương: Sữa đậu nành có chứa canxi, một khoáng chất cần thiết cho xương chắc khỏe. Nó cũng chứa isoflavone, một loại chất có tác dụng tăng cường hấp thụ canxi của cơ thể. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc loãng xương.

Tốt cho làn da: Sữa đậu nành có chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ làn da khỏi các tác hại của gốc tự do. Điều này có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da và các vấn đề về da khác như mụn trứng cá, nám da và tàn nhang.

Tăng cường sức khỏe tổng thể: Sữa đậu nành là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. Nó có thể giúp bạn giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa một số bệnh mãn tính.