Rất nhiều chị em bị mỡ thừa vùng lưng mà không biết cách để cân bằng lại.

Mỡ bụng chính là nỗi ám ảnh của hầu hết chị em văn phòng. Thế nhưng, chỉ cần tuân thủ những phương pháp sau, sẽ giúp bạn xua tan mối lo này.

Chị em văn phòng vẫn có thể giảm cân dù không có thời gian để tập luyện nhiều.

Bác sĩ Lâm Huệ Phương, Trưởng khoa Phụ sản thuộc Bệnh viện Sức khỏe Bà mẹ và Trẻ em Quảng Đông, Trung Quốc cho biết, 8 kiểu phụ nữ dưới đây rất dễ bị ung thư vú.

Vòng 3 sẽ được cải thiện đáng kể nếu bạn ghi nhớ bí quyết dưới đây.

Bộ não cần đến một lượng lớn chất bột đường để hoạt động. Nếu loại bỏ đột ngột tinh bột khỏi chế độ ăn uống, chị em có thể đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe.

Chị em sẽ mất tự tin khi diện đồ nếu vòng 3 của mình không còn căng tròn, quyến rũ.

Nhịn tiểu, ngồi lâu một chỗ... là thói quen chị em văn phòng cần thay đổi ngay nếu không muốn bị bệnh phụ khoa.

Để giảm mỡ thừa tích tụ dưới da chị em văn phòng cần ghi nhớ những bí quyết dưới đây.

Khi lên đồ thì ngoài sự chuyên nghiệp và thanh lịch, các chị em công sở cũng muốn vẻ ngoài của mình trông trẻ trung hơn tuổi nữa. Vậy thì các nàng hãy bổ sung đầy đủ 3 món thời trang sau đây cho tủ đồ nhé.

Nhân viên văn phòng là đối tượng bị nám hàng đầu hiện nay vì thường xuyên căng thằng, dùng mỹ phẩm nhiều.

Muốn có cánh tay thon gọn, săn chắc bạn hãy tập ngay những bài tập dưới đây.

Cứ mỗi ¼ cốc hạt diêm mạch sẽ chỉ tương đương khoảng 174Kcal nên có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Thời trang công sở luôn hướng đến sự chỉn chu và thanh lịch. Tuy nhiên, không vì thế mà các nàng tự làm style của mình trở nên nhàm chán và đơn điệu trong mắt đồng nghiệp.

Thời tiết nắng nóng cùng những lo ngại về vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm, nhiều chị em văn phòng đã chọn cách tự chuẩn bị cơm ở nhà rồi mang đi làm. Tuy nhiên bên cạnh sự tiện lợi nó cũng có thể mang lại một số ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ.