Dưới đây chính là 4 nhóm "thực phẩm vàng" trong làng giảm cân, muốn có được vóc dáng thon thả theo cách lành mạnh, bạn không nên bỏ qua.

Không cần mất quá nhiều thời gian tập luyện gian khổ, bạn vẫn có thể lấy lại được cơ bụng thon gọn săn chắc nếu dành 5 phút mỗi ngày cho các bài tập sau.

Bơi lội là một môn thể thao nhẹ nhàng, chỉ cần tập luyện 30 phút mỗi ngày trước khi sinh sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai và em bé như: giảm ốm nghén, làm mát cơ thể, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Kế hoạch giảm cân của bạn bị phá hỏng nếu mắc phải những sai lầm dưới đây.

Tử vi hàng ngày - Thứ Năm 30/6/2022 của 12 cung hoàng đạo: Thiên Bình khó có được tình yêu như ý muốn vì bạn khá cố chấp và không chịu thay đổi bản thân.

Tử vi hàng ngày - Thứ Bảy 25/6/2022 của 12 cung hoàng đạo: Bảo Bình muốn bứt phá ra khỏi vỏ bọc an toàn của mình để trở nên nổi bật hơn.

Giảm cân không phải là khó nếu bạn xây dựng được một chế độ ăn uống khoa học.

Sao Hàn là thần tượng của nhiều chị em bởi vóc dáng thon gọn và đôi chân thẳng tắp nhờ chế độ ăn kiêng 211 mà ai cũng có thể dễ dàng thực hiện.

Sau khi ly hôn, không thể phủ nhận “cá xấu chúa” Quỳnh ngày càng quyến rũ và gợi cảm. Tuy nhiên chuyện tình cảm lại không mấy được thuận lợi khi liên tục vướng lùm xùm.

Nếu như những người mập mạp thường phải khổ sở với việc nhịn ăn nhưng vẫn không giảm được cân thì những "cò hương" lại than phiền rằng "tại sao tôi ăn nhiều nhưng vẫn không lên cân?".

Sử dụng giấm táo đúng cách không chỉ cải thiện cân nặng đáng kể mà còn giúp hạ mỡ máu.

Chỉ với những động tác đơn giản, bạn có thể nhận lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Không cần tập luyện vất vả hay khổ sở ăn kiêng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy calo ngay từ những hoạt động đơn giản nhất.

Đừng quên chăm sóc cơ thể mình để có một vẻ ngoài khỏe mạnh, tươi trẻ đón năm mới nhé.

Cô không chỉ thường xuyên lên đồ điệu đà, xinh tươi, mà còn có những chiêu hack dáng rất khéo léo.