10 thực phẩm nhà nào cũng có giúp giảm axit trong dạ dày hiệu quả

Yến mạch

Yến mạch chứa nguồn chất xơ dồi dào giúp hấp thụ axit thừa trong dạ dày nhờ đó làm giảm các triệu chứng khó chịu. Chất xơ còn giúp giảm táo bón, tăng cường sức khỏe đường ruột và mang lại cảm giác no lâu.

Gừng

Gừng giúp làm giảm triệu chứng ợ nóng, trào ngược axit. Ăn một thìa gừng xắt nhỏ mỗi ngày là cách hiệu quả nhất.

Chuối

Chuối có tính kiềm sẽ trung hòa axit trong dạ dày. Ăn chuối thường xuyên là một cách giúp hỗ trợ điều trị tình trạng trào ngược axit.

Dưa hấu

Ăn 3-4 lát dưa hấu sẽ làm giảm các triệu chứng ợ nóng, trào ngược axit.

Tỏi

Tỏi chứa hoạt chất allicin giúp ngăn ngừa hình thành axit. Bạn có thể sử dụng tỏi trong các bữa ăn hàng ngày để hỗ trợ tiêu hóa.

Củ cải đường

Củ cải đường cũng là thực phẩm giúp giảm axit trong dạ dày hiệu quả.

Sữa

Sữa chua chứa canxi có thể giúp trung hòa axit trong dạ dày. Nếu bạn cảm thấy khó chịu vì lượng axit trong dạ dày tăng cao, hãy uống một chút sữa để làm dịu tức thời.