Cùng tìm hiểu những bí kíp khoa học giúp chìm vào giấc ngủ nhanh và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Dưới đây là một số thói quen đơn giản hằng ngày có thể giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe đáng kể.

Các chuyên gia cho biết thời điểm đi ngủ có thể làm tăng hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

DNVN - Mới đây, Hoa hậu H'Hen Niê chia sẻ trên trang mạng xã hội hình ảnh mới trong buổi photoshoot, để lộ vòng eo “con kiến" 58cm và tiết lộ bí quyết giữ gìn vóc dáng của mình.

Nhiều lần tôi được mấy chị hàng xóm kể lại việc mẹ chồng nói xấu mình nhưng không muốn đôi co. Song có vẻ tôi càng nhịn thì bà lại càng được đà, muốn nói gì thì nói.

DNVN - Nếu ban đêm bạn gặp khó khăn trong việc tìm lại giấc ngủ, thì quá trình cân nhắc về khẩu phần ăn hàng ngày của mình là điều đáng xem xét.

Nếu bạn dậy sớm quá nhiều lần hoặc ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ thì cần chú ý, vì nó có thể liên quan đến những bệnh lý dưới đây.

Đây là những điều sẽ xảy ra với da khi bạn không tẩy trang mà đã đi ngủ, làn da sẽ xuống cấp từng ngày.

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Trẻ được ngủ đúng giờ sẽ có lợi cho cả thể chất lẫn trí tuệ.

Khi bạn thấy mỡ bụng tăng lên bất thường, hãy cảnh giác với những dấu hiệu sau đây.

Bỏ bữa, dung nạp quá nhiều calo từ cà phê hay ăn trên ôtô đều là những thói quen không tốt vào bữa sáng, có thể dẫn đến tăng cân.

Vào mùa hè, thời tiết nóng bức và tỷ lệ người tử vong khi đi tắm rất cao so với những mùa khác. Vậy tắm như thế nào để tốt cho sức khỏe vào mùa hè.

Một số cách dưới dây giúp bạn ngủ ngon để khi thức dậy sẽ có một ngày tràn đầy năng lượng.

Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng đến não, gây béo phì, bệnh tim mạch tăng cao.

Dưới đây là một số thực phẩm làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ mà phụ huynh cần lưu ý.