Ngừa viêm mũi dị ứng khi trời chuyển lạnh
Vợ giận dỗi tôi vì dám “xúc phạm” người yêu cũ của cô ấy / 7 món tráng miệng nổi như cồn trên thế giới, có thể dễ dàng tìm ăn ở Việt Nam
Cách 1: Rửa mũi
Rửa mũi bằng nước muối sinh lý, nhưng không quá 3 lần/ngày. Rửa bằng dung dịch nước muối sinh lý NaCl 0,9 %.
Cách 2: Xông hơi
Dùng một bát nước sôi, lấy một cái khăn trùm kín đầu và bát nước, để mặt cách bát nước 20 - 25 cm. Sau đó hít thở hơi nóng ít nhất 10 phút. Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu, hoặc xông hơi bằng nước lá tía tô, bạc hà. Thực hiện 2
- 3 lần mỗi ngày cho đến khi hoàn toàn bình phục.
Cách 3: Gừng
Hãy thêm gừng vào các món ăn hàng ngày hoặc uống 1 ly trà gừng nóng. Sẽ giúp ấm cơ thể hơn.
Cách 4: Một thìa mật ong và chanh đào
Mật ong kết hợp với chanh có tác dụng thông mũi giảm rát họng, làm ấm cơ thể.
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, để giảm khả năng mắc bệnh viêm mũi dị ứng, các bạn lưu tâm những điều sau:
- Hạn chế nuôi chó, mèo hoặc tiếp xúc nhiều với chúng.
- Thường xuyên giặt chăn, ga, gối, đệm, hạn chế sự tồn tại và sinh trưởng của các ký sinh trùng (mò, mạt).
- Giữ nhà luôn thoáng, mát, sạch sẽ, tránh ẩm thấp để hạn chế nấm mốc phát triển.
- Vệ sinh răng miệng hàng ngày, nhất là đánh răng sau lúc ăn, trước cũng như sau lúc ngủ dậy.
- Bỏ hút thuốc lá, thuốc lào; không ăn những món ăn bị dị ứng: tôm, cua, mực...
- Hạn chế tiếp xúc với bụi (bụi trong nhà và bụi bên ngoài đường). Nên đeo khẩu trang khi ra ngoài đường hoặc quét dọn nhà.
- Thời tiết lạnh nên giữ cho cơ thể được ấm áp, lựa chọn trang phục phù hợp.
Bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa tai - mũi - họng để được điều trị sớm, tránh để căn bệnh thành mãn tính dẫn đến viêm họng, phế quản dị ứng, hen suyễn. Đặc biệt, không nên tự điều trị tại nhà.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Hoá thành “phú bà”, coser nửa triệu follow khiến game thủ Genshin tan chảy giữa trời đông buốt giá
Ngắm thân hình gợi cảm của hot girl Long An
Nữ coser quyến rũ xung phong làm giáo viên dạy chơi game "hardcore" cho người mới bắt đầu, CĐM lập tức ra tín hiệu
Thực phẩm “đại kỵ” với chuối, nếu ăn cùng nhau gây khó chịu, thậm chí rất có hại cho thận
Người Việt chớ dại nấu thịt lợn cùng những thực phẩm đại kỵ này vì có thể sinh độc, hại thân hoặc làm lãng phí dinh dưỡng món ăn
4 'đại kỵ' khi uống trà ai cũng cần ghi nhớ, phạm phải dù chỉ một cũng đủ hại thận, thủng dạ dày