Uống nước ép cần tây đúng giờ "vàng" này để giảm cân, chống lão hóa hiệu quả nhất
Uống 1 cốc nước này trước khi ăn sáng 30 phút, đảm bảo da sáng, sáng đẹp chỉ trong vài tuần / Sai lầm khi ăn khoai lang khiến bạn dễ mắc bệnh dạ dày, khó tiêu
Nước épcần tâycó tác dụng giảm viêm bởi loại rau này có có luteolin, một chất có khả năng ức chế enzym gây ra phản ứng viêm trong cơ thể.
Ngoài ra, phthalide trong nước ép cần tây có thể tăng cường sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp đối với người bị huyết áp cao.
Flavonols, furanocoumarins và acid phenolic có tác dụng ngăn chặn tế bào ung thư phát triển.
Nước ép cần tây còn chứa chất alkalizing, một chất tuyệt vời để làm sạch cơ thể của bạn. Vitamin A, B, và C có trong loại rau sẽ giúp cho bạn có làn da khỏe mạnh.
Rất nhiều người nổi tiếng đã áp dụng biện pháp uống nước ép cần tây để giảm cân, làm đẹp da.
Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng cần tây tươi ép lấy nước để uống mỗi ngày. Có thể kết hợp cần tây với những loại hoa quả như táo, dứa... để có hương vị thơm ngon và tăng hiệu quả giảm cân, làm đẹp.
Thời điểm uống nước ép cần tây có lợi nhất cho sức khỏe chính là buổi sáng.
Uống loại nước này vào buổi sáng sẽ giúp quá trình thúc đẩy quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, đầy hơi, trào ngược dạ dày, nổi mụn trứng cá...
Nhiều người nổi tiếng như Kylie Jenner, Miranda Kerr hay cả MC Diệp Chi cũng đều lựa chọn việc uống một ly nước ép cần tây (khoảng 500ml) vào trước khi ăn sáng khoảng 30 phút.
Một số lưu ý khi sử dụng nước ép cần tây:
Giống như các loại nước ép rau củ quả khác, nước ép cần tây rất dễ bị oxy hóa, do đó, bạn không nên chuẩn bị quá nhiều và để quá lâu dù kể cả bảo quản trong tủ lạnh. Khi vừa ép xong nên đổ nước ép vào chai ngay, không nên để ngoài quá 5 phút. Nước ép tiếp xúc lâu với không khí sẽ bị oxy hóa, làm ảnh hưởng tới độ ngon và dinh dưỡng.
Nên bảo quản nước ép trong chai lọ tủy tinh, có nắp đậy. Không nên dùng chai lọ nhựa để bảo quản nước ép.
Không để nước ép ở nơi có ánh nắng chiếu vào. Nhiệt độ và ánh sáng sẽ làm nước ép bị oxy hóa, giảm giá trị dinh dưỡng.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Mẹ chồng không cho tôi đi chợ khi sống chung với nhau, hóa ra lý do bắt nguồn từ cô bán xôi ở đầu ngõ
Tháng nào cũng đưa mẹ chồng 10 triệu nhưng lại không được quý bằng dâu thứ chẳng có đồng nào, lý do được mẹ chồng đưa ra mới bất ngờ
Đàn ông ngoại tình mất gia đình, phụ nữ ngoại tình mất điều gì?
Mẹ chồng trách dâu út "bố mẹ xây nhà mà đứng ngoài cuộc", song lời đáp trả cao tay của cô khiến bà ngượng mặt, họ hàng tấm tắc khen có hiếu
Trong ngày gặp gỡ hai bên thông gia lần đầu, mẹ chồng tương lai đã đưa tôi đến bãi cỏ và van nài làm một hành động đáng sợ
Mẹ chồng bán trà đá, tối nào đi làm về cũng bị gọi ra phụ, tôi từ chối rồi rút cho bà cả chục triệu nào ngờ lại bị mắng té tát