DNVN - Ngâm chân là phương pháp đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe và giấc ngủ của bạn. Thực hiện thói quen ngâm chân hàng ngày có thể giúp thư giãn tinh thần, cải thiện sức khỏe và giấc ngủ.

Làn da của bạn cũng trở nên trắng sáng và mịn màng hơn nhờ những loại trái cây quen thuộc sau.

Massage lòng bàn chân, tập thể thao, trà gừng... là những biện pháp giúp khắc phục chân lạnh trong ngày thời tiết rét đậm rét hại.

Trong thành phần dinh dưỡng của táo chứa nhiều vitamin, kali, khoáng chất tốt cho sức khỏe của bạn.

Một hạt ngô có chứa rất nhiều Beta-cryptoxanthin là chất chống lại oxy hoá và ung thư hiệu quả. Người ăn nhiều chất này sẽ giảm thiểu đến 27% nguy cơ gây ung thư phổi. Ngoài ra căn bệnh ung thư vú cũng được đẩy lùi...

Chuối là thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nên ăn mỗi ngày sẽ có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Massage lòng bàn chân, tập thể thao, trà gừng... là những biện pháp giúp khắc phục chân lạnh trong ngày thời tiết rét đậm rét hại.

Quả cau là loại quả quen thuộc và còn là dược liệu hữu ích trong y học cổ truyền. Vậy tác dụng của quả cau đối với sức khoẻ con người là gì.

Một hạt ngô có chứa rất nhiều Beta-cryptoxanthin là chất chống lại oxy hoá và ung thư hiệu quả. Người ăn nhiều chất này sẽ giảm thiểu đến 27% nguy cơ gây ung thư phổi. Ngoài ra căn bệnh ung thư vú cũng được đẩy lùi.

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng là cách tốt nhất để bé ngủ tốt đồng thời phát triển chiều cao vượt trội.

Chỉ bằng những cách vô cùng đơn giản dưới đây bạn có thể khắc phục tình trạng chân lạnh trong mùa đông.

Đi tắm vào thời điểm nào để lưu thông khí huyết, thư giãn cơ thể tốt nhất không phải ai cũng biết.

Chuối được mệnh danh là "trái cây thần kỳ, món ăn hạnh phúc..." khi cơ thể hấp thu 2 quả chuối mỗi ngày sẽ thấy lợi ích cực kỳ tốt đối với sức khỏe.

Với người Việt có lẽ quả chuối là thực phẩm không hề xa lạ nhưng không phải ai cũng biết cách ăn chuối như thế nào để dinh dưỡng dễ hấp thụ nhất.

Không chỉ dựa vào chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục đúng cách cũng làm tăng chiều cao hiệu quả. Dưới đây là 12 bài tập Yoga giúp phát triển chiều cao nếu kiên trì tập luyện mỗi ngày.