Bí quyết

Bỏ bữa sáng, sống trong tiếng ồn, ngồi khom lưng… khiến huyết áp tăng cao

DNVN - Huyết áp cao là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng ảnh hưởng đến 1,28 tỷ người trưởng thành trên toàn cầu, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Tuy nhiên, tình trạng này không đột ngột xuất hiện mà thường là kết quả của những thói quen nhỏ tưởng chừng vô hại, dần dần tạo áp lực lên tim và mạch máu của bạn.

DNVN - Ngày nay, việc mang theo bình nước cá nhân đã trở thành thói quen phổ biến của nhiều người nhờ tính tiện dụng và vai trò thiết yếu của nước đối với các chức năng của cơ thể. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng nếu sử dụng không đúng cách, vật dụng tưởng chừng vô hại này lại có thể tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe.
DNVN - Giữa thời tiết oi bức, khi nhiệt độ ngoài trời có thể lên tới 40 độ C, việc được ngồi trong phòng điều hòa mát lạnh mang lại cảm giác dễ chịu rõ rệt. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng có ba thói quen sử dụng điều hòa phổ biến nhưng cực kỳ tai hại cho sức khỏe nếu mắc phải trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm.
DNVN - Trung bình, con người dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ hoặc cố gắng ngủ, theo một số ước tính. Giấc ngủ là trạng thái nghỉ ngơi cần thiết diễn ra theo chu kỳ đều đặn, trong đó não bộ và cơ thể được phục hồi và sửa chữa. Ngủ đủ giấc được xem là yếu tố then chốt để duy trì sức khỏe toàn diện.
DNVN - Ở các vùng quê Việt Nam, không khó để bắt gặp một loài cây nhỏ bé, mọc dại ven bờ ruộng hay bờ mương, thường bị nhầm tưởng là cỏ vô dụng. Ít ai ngờ rằng, chính loài cây này – cỏ ớt nước (hay còn gọi là lạt liễu thảo) – lại sở hữu vị cay gắt hơn cả ớt và mang trong mình những giá trị không ngờ trong đời sống và y học cổ truyền.
DNVN - Trong khi nhiều người vẫn nhổ bỏ loại cây này như một thứ cỏ dại, ít ai biết rằng cây tầm bóp – thường mọc hoang ở bờ rào, ruộng vườn – lại là một vị thuốc quý trong Đông y, có khả năng hỗ trợ điều trị từ bệnh cảm cúm thông thường đến gout, tiểu đường và thậm chí cả ung thư.